Диня для організму жінки: користь і шкода, корисні властивості і протипоказання

Мало знайдеться жінок, які не люблять динний смак і аромат. Однак не всі здогадуються, що її можна не тільки вживати сирої в їжу. Дізнаємося, в чому користь дині для жіночого організму, як її можна використовувати в медичних, косметологічних і кулінарних цілях.

Калорійність і хімічний склад

Калорійність і хімічний склад 100 г їстівної частини дині представлені в таблиці.

показники значення
Калорійність, ккал 35
Білки, г 0,6
Жири, г 0,3
Вуглеводи, г 7,4
Харчові волокна, г 0,9
Вода, г 90
Зола, г 0,6
Органічні кислоти, г 0,2
вітаміни
С, мг 20
В4, мг 7,6
В3 (РР), мг 0,5
В5, мг 0,23
Е, мг 0,1
В6, мг 0,06
В1, мг 0,04
В2, мг 0,04
А, мкг 67
В9, мкг 6
К, мкг 2,9
Макроелементи, мг
калій 118
хлор 50
натрій 32
кальцій 16
магній 13
фосфор 12
сірка 10
мікроелементи
Залізо, мг 1
Цинк, мг 0,09
Марганець, мг 0,035
Мідь, мкг 47
Фтор, мкг 20
Йод, мкг 2
Кобальт, мкг 2
Селен, мкг 0,7

Калорійність 100 г дині становить близько 2% від денної норми калорій, при цьому така порція здатна забезпечити п’яту частину потреби у вітаміні С і кобальті.

Калорійність і хімічний склад

Користь і лікувальні властивості

  • Для жіночого організму диня корисна, тому що:
  • Містить в невеликій кількості сахарозу, глюкозу, фруктозу, які необхідні для роботи мозку.
  • У складі є мала частина насичених жирних кислот, необхідних для утворення енергії і клітин.
  • Вживання Омега-3, які присутні в продукті, призводить до стресостійкості, виробленню гормону щастя, усунення депресії. У поєднанні з Омега-6 вони беруть участь в будові клітин.
  • Вміщені харчові волокна сприяють активізації роботи кишечника, що стане в нагоді при схудненні.
  • Вітамін С сприятливо впливає на засвоєння заліза і імунітет.
  • Кобальт необхідний для того, щоб в організмі відбувався обмін фолієвої кислоти, яка особливо потрібна вагітним жінкам, щоб нервова система дитини нормально розвивалася.
  • Наявність в складі води призводить до сечогінному ефекту.
  • За свідченням косметологів, позитивно впливає на шкіру обличчя і декольте.
  • Здатна вилікувати деякі захворювання.

Чи знаєте ви? Диня є родичем огірка, вони належать до одного роду.

Протипоказання і шкоду для жінок

  • Вживання дині протипоказано:
  • Хворим на цукровий діабет — міститься глюкоза здатна викликати збільшення рівня цукру в крові.
  • Алергікам — продукт здатний викликати алергічну реакцію.
  • Тим, у кого проблеми з шлунково-кишковим трактом — бродіння в кишечнику, викликане великою кількістю цукру, здатне привести до здуття. Під забороною і насіння дині.
  • Жінкам на грудному вигодовуванні — потрапляючи в грудне молоко, продукт провокує кольки у дітей і може викликати алергію.
  • Натщесерце — так солодкість може агресивно впливати на кишечник.
  • Спільно з іншими продуктами, особливо кисломолочними, спиртними напоями, водою — може викликати діарею.
  • Якщо вона продається в липні — для раннього дозрівання використовуються нітрати, які негативно впливають на організм жінки.

Протипоказання і шкоду для жінок

Слід відмовитися від необмеженого поїдання цієї солодощі:

  1. Тим, хто стежить за фігурою — так можна перевищити добову норму калорій.
  2. вагітним — незважаючи на користь, необмежену вживання може викликати здуття живота, а це призводить до тонусу матки і збільшеному тиск всередині неї.

застосування

Диня широко застосовується в:

  • народній медицині;
  • косметології;
  • кулінарії.

Чи знаєте ви? З динячих насіння роблять масло, а з м’якоті отримують цукор, причому його виробництво легше і дешевше, ніж з буряка або очерету.

У народній медицині

Народній медицині відомі такі рецепти на основі дині:

  1. Для контролю за рівнем цукру в крові при цукровому діабеті — 3 столові ложки динячих насіння висушити в духовці або при кімнатній температурі, залити 3 склянками окропу, залишити при кімнатній температурі, поки не охолоне. Розділити на 3 прийому, вживати до їди.
  2. Для полегшення стану при сечокам’яній хворобі — 1 кг динячих насіння залити 5 л води, довести до кипіння, зменшити вогонь, почекати, поки рівень води не знизиться до 3 л. Після охолодження процідити, помістити в прохолодне темне місце. Приймати тричі на день за 0,5 год до їди по 0,5 склянки, перед вживанням підігріти.
  3. При каменях в сечостатевій системі застосовують також більш простий рецепт — закип’ятити 3 л води, охолодити до теплого стану. 1 стакан динячих насіння ввечері потовкти в ступці, залити підготовленою водою, залишити до ранку, процідити. Вживати кожен раз, коли захочеться пити.
  4. Чоловікам для підвищення потенції — насіння дині висушити, розмолоти в порошок, з’їдати по 1 столовій ложці перемішаного з такою ж кількістю меду порошку перед сном.
  5. Чоловікам при хворобах передміхурової залози — закип’ятити 8 склянок води, остудити до кімнатної температури. 1 стакан динячих насіння висушити, розтерти в порошок. Поступово додаючи воду, ретельно розтирати. Процідити, додати цукор за смаком. Вживати по 50 мл перед кожним прийомом їжі.
  6. Для лікування кашлю — як в попередньому рецепті.
  7. Для полегшення стану при холециститі — висушити насіння дині, розтерти в порошок. 3 склянки молока закип’ятити, всипати 3 чайні ложки кошти, зменшити вогонь, варити, помішуючи 3 хвилини. Зняти з вогню, остудити, розділити на 3 прийоми.

застосування дині

У косметології

Косметологи використовую диню в таких випадках:

  1. При приготуванні маски для комбінованої шкіри обличчя — невеликий шматок дині очистити від шкірки і насіння, розім’яти до стану кашки, намазати на обличчя, крім шкіри навколо очей, на 20 хвилин, змити.
  2. Для зволоження шкіри обличчя — 2 столові ложки розім’ятої до пюреобразного стану динної м’якоті змішати з 1 чайною ложкою меду і 1 столовою ложкою сметани для жирної шкіри або такою ж кількістю натурального йогурту без добавок для жирної шкіри. Наносити 1-2 рази в тиждень на 20 хвилин, змити.
  3. Для очищення шкіри обличчя — диню розрізати, що утворився сік злити, змішати в рівних пропорціях з мінеральною водою і молоком, зберігати в холодильнику. Протирати обличчя щовечора, потім змивати.
    Важливо! Маски на основі дині косметологи рекомендують змивати теплою водою.
  4. для тонізації — змішати 1 столову ложку динного соку з такою ж кількістю виноградного, нанести на шкіру обличчя, крім області навколо очей, на 20 хвилин, змити.
  5. Для підтягує ефекту — 2 столові ложки динної м’якоті розім’яти виделкою, додати 1 жовток, добре розтерти, влити 1 столову ложку кунжутного або оливкової олії, розмішати до однорідності. Наносити за допомогою ватного тампона на 20 хвилин, змити.
  6. для відбілювання — висушіть динну м’якоть, подрібніть, додайте порошок з подрібнених висушених динячих насіння. Додаючи сухе молоко, добийтеся кашоподібного стану. Наносити на очищену шкіру обличчя 1-2 рази на тиждень на 20 хвилин, змити.
  7. Для заспокійливого ефекту — закип’ятити 1 склянку води, 2 столові ложки висушених квітів ромашки залити водою, залишити на 20 хвилин, процідити. Динну м’якоть розім’яти, додати трохи ромашкового настою, щоб вийшла кашка. Наносити на 20 хвилин 1-2 рази на тиждень, змити.
  8. Для видалення пігментних плям — 1 столову ложку динячих насіння висушити, розтерти в порошок. 1 столову ложку динної м’якоті розім’яти, додати отриманий порошок. Поступово додавати вівсяну муку, вимішуючи, щоб отримати кашку. Наносити на 20 хвилин 1-2 рази на тиждень, змити.
  9. від зморшок — 2 склянки динної м’якоті протерти через сито, долити 1 склянку мигдалевого або кунжутного масла. Варити на повільному вогні, помішуючи, поки не випарується сік. У готовому вигляді туди можна додати рожеві пелюстки. Наносити перед сном на шкіру обличчя, можна використовувати навколо очей. Надлишки промокнути серветкою.
  10. Для догляду за волоссям, нігтями, шкірою рук — закип’ятити 1 склянку води, додати 1 столову ложку динячих насіння, зменшити вогонь, варити 2-3 хвилини, остудити. Використовувати для ополіскування вимитих волосся або робити ванночки для рук.

Диня в косметології

У кулінарії

Найкраще смак дині розкривається в сирому вигляді, її м’якоть можна додати при приготуванні фруктових салатів. З динею готують алкогольні і безалкогольні коктейлі, її подають з прошутто. Бажають заготовити її на зиму варять варення, джем, мармелад або висушують шматочки м’якоті.
Важливо! Насіння дині у великій кількості здатні завдати шкоди селезінці, їх також не вживають пророщених через токсичність.
З вищесказаного випливає, що диня може застосовуватися в різних сферах — медицині, кулінарії, косметології. Вона багата на вітамін С, кобальтом, іншими корисними речовинами. Але цей продукт здатний принести не тільки користь, але і шкоду для здоров’я жінки, особливо при неконтрольованому вживанні.

Попередня
ДиняОгурдиня: що це таке, особливо в вирощуванні і догляді, рекомендації щодо вживання, фото
Наступна
ДиняЧи можна диню при виразці шлунка: корисні і шкідливі властивості, протипоказання, особливості вживання
Допомогла стаття? Оцініть її
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Додати коментар