Напій для схуднення з імбиром і петрушкою: чи можна використовувати, користь і шкода, протипоказання

Імбир і петрушка, що володіють деякими стимулюючими жиросжигание в організмі властивостями, при з’єднанні в одному напої ці свої якості мультиплікують. При правильному вживанні даний засіб здатне реально допомогти бажаючим позбутися від зайвих кілограмів. Детальніше про напій для схуднення з імбиром і петрушкою читайте далі в статті.

Калорійність і хімічний склад напою

Корінь імбиру, що входить до складу обговорюваного напою, складається з більш ніж 400 хімічних сполук, які включають в себе масу корисних речовин. Не бракує в нутриентами і петрушка. З’єднуючись в єдиному продукті і доповнюючи один одного, обидва інгредієнта утворюють гармонійну суміш. У 100 мл її міститься:

  • калорій — 7,3 ккал;
  • білків — 0,5 г;
  • жирів — 0 г;
  • вуглеводів — 1,3 м

склад імбиру

Крім того, напій насичується вітамінами:

  • ретинолом (А);
  • бета-каротином;
  • тіамін (В1);
  • рибофлавіном (В2);
  • холін (В4);
  • пантотенової кислотою (В5);
  • пиридоксином (В6);
  • фолієвою кислотою (В9);
  • аскорбіновою кислотою (С);
  • токоферолом (Е);
  • біотин (Н);
  • Филлохинон (К);
  • ниацином (РР).

склад петрушки

Макроелементи в напої представлені:Мікроелементи містяться в вигляді:
  • кальцієм;
  • калієм;
  • магнієм;
  • фосфором;
  • натрієм.
  • міді;
  • марганцю;
  • заліза;
  • цинку;
  • фтору;
  • селену.

На додаток до цього багатому складу в продукті знаходяться також амінокислоти, ефірні масла і інші корисні речовини.

Чи знаєте ви? Слово «пряник» відбулося завдяки імбиру, з якого за старих часів робили імбирне печиво, що має пряний смак. Саме він і породив слово «пряник».

Корисні і шкідливі властивості

Настільки сильна насиченість напою з імбиру і петрушки нутриентами зумовлює його корисність для здоров’я людини. Здатність імбиру стимулювати травний процес, виводити з організму шлаки і отрути, знижувати рівень цукру в крові доповнюється можливостями петрушки знімати набряклість і рятувати організм від зайвої рідини.

Корисні властивості імбиру

  • Крім того, имбирно-петрушечний настій допомагає:
  • зміцнювати імунну систему;
  • прискорювати метаболічні процеси в організмі;
  • насичувати його необхідними вітамінами, мінералами і амінокислотами;
  • оптимізувати функціонування системи кровообігу;
  • позбавляти кров від поганого холестерину;
  • поліпшувати апетит;
  • гальмувати газоутворення в кишечнику;
  • очищати печінку;
  • знижувати кров’яний тиск при гіпертонії;
  • усувати проблеми, пов’язані з чоловічим здоров’ям;
  • прибирати надлишкову слиз на шлункових стінках;
  • купірувати болю, пов’язані зі спазмами судин;
  • розріджувати надмірно густу кров;
  • полегшувати жінкам протікання менструального циклу;
  • боротися з наслідками стресу, розумового і нервового виснаження;
  • боротися з простудними захворюваннями;
  • поліпшувати зір;
  • боротися з інфекцією в ротовій порожнині і на зубах;
  • поліпшувати діяльність капілярів і артеріол;
  • боротися з астмою;
  • гальмувати утворення каменів в нирках.

Чи знаєте ви? У Стародавньому Римі петрушку давали гладіаторів перед боєм для зміцнення їх мужності. Вирощується сьогодні на військових кораблях петрушка, очевидно, служить не тільки джерелом вітамінів.

При великій кількості позитивних сторін у вживанні даного настою є і деякі негативні сторони його прийому, пов’язані в основному не з недоліками напою, а зі станом здоров’я людини, його вживає.

  • Дане засіб здатний завдати шкоди при:
  • наявності каменів в жовчному міхурі;
  • шлункової виразки;
  • серцевої аритмії;
  • вагітності;
  • годуванні грудьми;
  • зниженою згортання крові;
  • при лихоманці;
  • при опіках.

Корисні властивості петрушки

Чи можна використовувати напій з імбиру і петрушки для схуднення

Гінгерол, що входить до складу імбиру в якості активного компонента, має здатність стимулювати розщеплення жиру в організмі. Крім того, здатність імбиру і петрушки активізувати метаболічні процеси в організмі дозволяють йому не накопичувати жирові відкладення і позбавлятися від уже існуючих. Цьому ж сприяють і м’які сечогінні властивості петрушки.

Важливо! Дефіцит фізичної активності людини і надмірне харчування здатні звести нанівець всі переваги, одержувані під час прийому напою для схуднення.

Приготування в домашніх умовах

Існує чимало способів приготування настою і чаю для схуднення на базі імбиру, куди часто включають лимон, огірок, мед, яблуко і інші інгредієнти. Рецепт найбільш простого напою включає:

  • зелень петрушки — 20 г;
  • натертий імбирний корінь — 15 г;
  • воду — 1,2 л.

Настій з петрушки і імбируНе слід зберігати готовий напій для схуднення в холодильнику довше 2 діб

Процес приготування протікає в такий спосіб:

  1. Зелень петрушки подрібнюють за допомогою блендера.
  2. Воду доводять до кипіння.
  3. В окріп додають натертий на тертці імбир і подрібнену петрушку.
  4. Суміш залишають настоюватися до повного охолодження.

Вживають отримане засіб для схуднення невеликими порціями протягом 2 днів.

Важливо! Вживання напою для схуднення необхідно супроводжувати рясним питтям чистої води протягом кожного дня прийому кошти.

Як правильно вживати

Ефективність прийому і користь для здоров’я жиросжигающего кошти безпосередньо залежать від регулярності та правильності прийому, а також від точного проходження рецепту приготування. При цьому слід:

  1. Повноцінно харчуватися, включаючи в раціон білкову їжу рослинного і тваринного походження.
  2. Не порушувати регулярність прийому напою щоб уникнути накопичення жирових відкладень.
  3. Прийом настою обов’язково поєднувати з фізичними навантаженнями.
  4. Не приймати засіб перед сном, щоб уникнути появи безсоння.
  5. Найкраще випивати одну порцію кошти через 2 години після сніданку, а другу — через 2 години після обіду.
  6. Не рекомендується випивати в день більше 2 чашок кошти.

Вживання імбирного настою з петрушкою

Протипоказання до застосування

Як вже говорилося вище, при певних проблемах зі здоров’ям деяким людям напій для схуднення здатний завдати шкоди.

  • Він протипоказаний до застосування у випадках:
  • наявності індивідуальної непереносимості продукту;
  • лихоманки, підвищеної температури тіла;
  • запальних процесів в шлунково-кишковому тракті;
  • зниженою згортання крові;
  • вагітності;
  • годування грудьми;
  • гіпотонії;
  • майбутньої хірургічної операції і післяопераційного періоду;
  • жовчнокам’яної хвороби;
  • наявності проблем з шкірними покривами;
  • ниркових захворювань.

Вдале поєднання жиросжигающих властивостей імбиру і петрушки в одному напої робить його затребуваним у людей, що бажають позбутися від зайвих кілограмів. При правильному харчуванні, наявності фізичних навантажень, грамотної дозуванні і регулярності вживання це засіб здатний повернути тілу стрункість і витонченість.

Попередня
ІмбирЧай з корицею і імбиром для схуднення
Наступна
ІмбирНапій для схуднення з імбиром, яблуками і лимоном: рецепти приготування в домашніх умовах
Допомогла стаття? Оцініть її
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Додати коментар