Користь і шкода кропу для здоров’я чоловіків, особливості застосування та протипоказання
Кріп — відома практично кожній людині на землі пряність, що володіє чарівним ароматом, яку застосовують у багатьох стравах як прикраса і джерело вітамінів. Мало хто знає, що цей вид зелені має дивовижні лікувальні властивості і з незапам’ятних часів використовується у вигляді потужного афродізіака. У статті розповімо про користь прянощі для чоловічого здоров’я, про способи її застосування і чи є до цього протипоказання.
Хімічний склад та енергетична цінність
Описується рослина має багатий склад нутрієнтів і високу енергетичну цінність.
Чи знаєте ви? У працях середньовічного перського вченого Авіценни кріп займав важливе місце: він називався «хтивої травичкою» і з успіхом використовувався в приготуванні зілля для підвищення статевої сили. За твердженням цього лікаря, найсильнішим ефектом володіє висушена зелень з 5-річним терміном зберігання.
У таблиці наведено середні показники хімічного складу пряної трави (на 100 г харчової частини):
калорії — 40 ккал | |
нутрієнти | кількість |
білки | 2,4 г |
жири | 0,4 г |
вуглеводи | 6,2 г |
кислоти органічні | 0,1 г |
волокна харчові | 2,9 г |
вода | 84,4 г |
зола | 2,2 г |
вітаміни | |
А | 755 мкг |
Бета-каротин | 4,3 мг |
В 1 | 0,04 мг |
В 2 | 0,2 мг |
В 5 | 0,24 мг |
О 6 | 0,18 мг |
О 9 | 28 мкг |
З | 100 мг |
Е | 1,8 мг |
РР | 1,5 мг |
ніацин | 0,7 мг |
мікроелементи | |
Залізо | 1,7 мг |
мідь | 148 мкг |
Марганець | 1,265 мг |
цинк | 0,92 мг |
макроелементи | |
кальцій | 225 мг |
калій | 334 мг |
натрій | 45 мг |
магній | 73 мг |
фосфор | 94 мг |
сірка | 35,0 мг |
вуглеводи засвоюються | |
Декстрини та крохмаль | 0,1 г |
Сахара | 6,3 г |
кислоти жирні | |
Омега-3 | 0,014 г |
Омега-6 | 0,083 г |
Насичені жирні кислоти | 0,1 г |
Як бачимо, пряність володіє широким спектром корисних інгредієнтів при невисокій калорійності.
Властивості кропу для здоров’я чоловіків
Складаючи свій щоденний раціон і додаючи в різні страви кріп, чоловіки можуть замислюватися, чи буде він корисний для здоров’я їх організму. Далі розповімо про особливості рослини, які корисні і не дуже для сильної частини населення планети.
Важливо! Перш ніж лікувати статеві розлади у чоловіків за допомогою народних засобів на основі кропу, необхідно ретельно обстежитися у лікаря.
користь
Розглянемо більш докладно, чи корисний кріп для здоров’я чоловіка.
- Корисні властивості прянощі:
- Має збалансований склад. Крім багатого складу нутрієнтів, пряність володіє пектином, що знижує кількість шкідливого холестерину, а також цукру в крові. Також в даній зелені є жирні олії (до 15% від усього складу), що містять пальмітинову, олеїнову, лінолеву і петроселіновую кислоти. А завдяки високому вмісту в зелені кальцію, можуть зміцнитися кісткові тканини чоловічого скелета.
- Користь для потенції. Пряна трава має судинорозширювальний ефект, завдяки чому збільшується приплив крові до статевого органу чоловіка, а це, в свою чергу, дозволяє уникнути ранньої еякуляції і мати повноцінну і тривалу ерекцію, тому трава позитивно впливає на лібідо чоловіки і вироблення тестостерону, а також допомагає в боротьбі з простатитом.
- Сечогінні властивості. Вже згадана зелень виводить токсини, солі і шкідливі бактерії.
- Завдяки ефірним оліям (вони мають дезінфікуючі властивості) активується продукування жовчі, поліпшується травна функція і зникає неприємний запах з рота. Ще ці масла допомагають організму боротися з кількома штамами бактерій, наприклад, з золотистим стафілококом, а також вбивають деякі грибки.
- Має заспокійливий ефект. Це властивість прянощі корисно при гіпертонії, нервових розлади і безсоння, а також знижує симптоми депресії. Кріп відомий і як знеболюючий засіб через анальгезирующего ефекту поліфенолів, флавоноїдів і танінів в складі.
- Лікує епілепсію. Рослина має протисудомний ефект, що дуже важливо при цьому неврологічному розладі (використовується водний екстракт листя рослини).
- Захист від вільних радикалів. Завдяки вмісту в кропі монотерпенові речовин, рослина є антиоксидантом, а
Народні рецепти на основі кропу
Для підтримки чоловічого здоров’я в цілому, а також для поліпшення потенції і збільшення тривалості ерекції в приготуванні різних засобів з кропу допустимо використовувати будь-яку з частин трави, крім кореневої системи. Також для цих цілей застосовується як сушене, так і свіжу рослину у вигляді відварів, настоїв, коктейлів і салатів.
відвар
Для приготування відварів застосовуються як насіння, так і зелень рослини. Також допустимо додавання інших компонентів.
Відвар з насіння
Інгредієнти:
- 2 ст. л. насіння;
- 350 мл води.
приготування:
- Насіння залити водою.
- Прокип’ятити 10 хв. на слабкому вогні або за допомогою водяної бані — 20 хв.
- Приймати відвар перед статевим актом (за 1 годину) по 50 мл.
Відвар із зеленіІнгредієнти:
- 1 ст. л. подрібненої зелені;
- 150 мл води.
приготування:
- Подрібнене рослина залити водою.
- Варити на слабкому вогні 10 хвилин.
- Процідити.
- Випити відвар протягом дня, розділяючи на кілька порцій.
Відвар насіння кропу з іншими травами
інгредієнти
- 1 ч. Л. кропового насіння;
- 1 ч. Л. подрібненого листя меліси;
- 1 ч. Л. трави хвоща;
- 1 ч. Л. кори крушини;
- 3 ч. Л. сухої трави стальника;
- 3 ч. Л. подрібненої зелені ялівцю;
- 500 мл води.
приготування:
- Змішати всі сухі інгредієнти.
- Залити трав’яну суміш водою.
- На повільному вогні потримати 10 хвилин.
- Засіб накрити теплим рушником і дати настоятися протягом 2-3 годин.
- Вживати по 100 мл 3 рази на день за півгодини до їди.
Чи знаєте ви? Кріп у древніх римлян вважався екзотичної культурою з пряним запахом, тому рослина широко застосовувалося для прикраси будинків і складання букетів, якими чоловіче населення Риму обдаровували жінок.
настій
Для настою можна використовувати кропові насіння із застосуванням кореня валеріани і додаванням натурального меду.
Інгредієнти:
- 1 стакан кропового насіння;
- 150 г подрібненого кореня валеріани;
- 2 склянки меду (рідкого);
- 2 л гарячої води (+90 ° С).
приготування:- Змішати насіння з подрібненою валеріаною і висипати в термос.
- Залити суху суміш в термосі рідким медом.
- Додати гарячу воду.
- Перемішати, закрити щільно термос і дати настоятися добу.
- Приймати настій щодня по 1 ст. л. перед їжею за 30 хвилин (3-4 рази на день).
Препарат сприяє виробництву статевих гормонів, посилює сексуальний потяг, підвищує потенцію, попереджає передчасне виверження.
Ознайомтеся з особливостями застосування кропу при кашлі.
коктейль
Для відновлення чоловічої сили, а також нормального функціонування сечостатевої системи також застосовуються коктейлі.
Рецепт № 1 (За старовинною російською рецептурою)
Інгредієнти:
- 1 стакан домашньої сметани;
- 1 стакан натурального пива;
- 1 пучок зелені кропу.
приготування:- Змішати сметану з пивом.
- Додати в отриману суміш подрібнену укропную зелень.
- Вжити зілля протягом дня перед їдою.
Рецепт № 2
інгредієнти
- 1 ч. Л. подрібненої укропной зелені;
- 0,5 ч. Л. насіння прянощі;
- 200 мл домашнього йогурту.
приготування:- Перемішати всі інгредієнти за допомогою блендера.
- Вживати тричі на день перед їжею.
рецепт №3
Інгредієнти:
- 2 яєчних жовтки;
- 200 г натуральної сметани;
- пучок кропу.
приготування:- Збити жовтки яєць.
- Додати до збитим жовтків сметану.
- Пряність подрібнити і додати до сметани і жовтків.
- Випивати даний коктейль за 2 години до запланованого статевого акту.
Важливо! Коктейлі з кропом посприяють підвищенню потенції чоловіки лише в тому випадку, якщо він буде дотримуватися раціонального харчування, вести фізично активний спосіб життя, висипатися і уникати стресів.
салат
Салати є улюбленою стравою багатьох представників сильної половини людства, особливо якщо вони включають в себе цінні для потенції інгредієнти.
Ось деякі з рецептів салатів з ароматною зеленню.
салат освіжаючий
Інгредієнти:
- 2 пучка укропной зелені;
- 1 ст. л. лимонного соку;
- 3,5 ст. ложки оливкової олії;
- 1,5 ст. ложки коричневого цукру;
- 1 ст. л. кедрових горіхів;
- дрібка солі.
приготування:- Нарізати зелень, додати сіль (за смаком), перемішати.
- Збити оливкова олія з лимонним соком.
- Додати до суміші масла і соку лимона коричневий цукор.
- Отриманий соус ретельно перемішати до зникнення крупинок і дати постояти 15 хвилин.
- Що вийшла заправкою заправити салат і залишити на пару годин.
- Безпосередньо перед подачею салату нарізати лимон тонкими кружальцями і викласти зверху страви.
- Додати кедрові горіхи.
Луково-кроповий салат зі сметаною
Інгредієнти:
- 1 великий пучок кропу;
- 1 великий пучок зеленої цибулі;
- дрібка солі;
- 200 мл охолодженої домашньої сметани;
- 1 ст. л. майонезу.
приготування:- Подрібнити зелень, змішати і посолити.
- Заправити салат охолодженої сметаною.
- Додати майонез і знову перемішати.
Читайте про те, як приготувати масло з кропу.
Салат з кропу з яйцем
Інгредієнти:
- 1 пучок укропной трави;
- 1 пучок зеленої цибулі;
- 4 варені яйця;
- 150 г домашньої сметани;
- сіль за смаком).
приготування:- Дрібно нарізати укропную і лушпиння зелень і перемішати.
- Зварені круто яйця порубати і змішати з зеленню.
- Подрібнену зелень посолити і заправити сметаною.
Салат з кропом і капустою
Інгредієнти:
- 1 великий пучок укропной зелені;
- 1/2 головки капусти;
- дрібка солі;
- 3-4 ст. ложки оливкової або соняшникової олії.
приготування:- Тонко нашаткувати капусту і викласти в миску.
- Посолити капусту і пом’яти руками, щоб вона пустила сік і стала м’якою.
- Нарізати дрібно пряну зелень і додати до капусти.
- Заправити салат соняшниковою або оливковою олією.
Сирно-сирний салат з кропом
Інгредієнти:
- 2 ст. л. тертого свіжого яблука;
- 1 ст. л. лимонного соку;
- 5 ст. л. подрібненої зелені кропу;
- 150 г твердого сиру;
- 100 г нежирного сиру;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 3-4 зубчики рубленого часнику.
приготування:- Потерте яблуко змішати з зеленню і соком лимона.
- Натерти на тертці твердий сир і додати сир.
- Всі інгредієнти ретельно перемішати, заправити оливковою олією.
- Додати рубаний часник і знову перемішати.
Чи знаєте ви? Кріп широко застосовується в косметології: з його насіння готують ефірне масло і різні екстракти, які застосовують у виробництві кремів, одеколонів, а також зубної пасти.
Свіжий кріп
Свіжа зелень прянощі також з успіхом застосовується в дієтичних цілях для зниження зайвої ваги у чоловіків (що часто є причиною зниження чоловічої лібідо).
Ось кілька рецептів використання пряної трави для схуднення.
Кріп з кефіром
Інгредієнти:
- 500 мл кефіру з низьким відсотком жирності;
- 1 пучок кропу;
- 1 середній огірок.
приготування:- Подрібнити зелень кропу.
- Натерти на тертці огірок.
- Змішати зелень з кефіром і огірком і перебити суміш у блендері.
- Використовувати кефірний продукт в харчуванні для розвантажувальних днів.
Інгредієнти:
- 300 г знежиреного сиру;
- 1 середній пучок кропу;
- 1 невеликий пучок зелені цибулі;
- 1 середній пучок петрушки;
- щіпка насіння кунжуту.
приготування:- Подрібнити ножем всю зелень і перемішати.
- Викласти сир в салатницю і перемішати з зеленню.
- Посипати блюдо насінням кунжуту.
- Сирну страву використовується як вечірній прийом їжі.
Також зелень розглянутої прянощі в сирому вигляді можна вводити в овочеві супи, борщі і окрошки, посипати нею м’ясні, рибні та картопляні блюда у вигляді приправи до них.
Як видно, до кропу потрібно ставитися не тільки як до прикраси і ароматизатору в кулінарних рецептах, а й як до джерела цінних для гарного самопочуття компонентів, і особливо — для чоловічого здоров’я. При цьому важливо пам’ятати, що будь-яке застосування препаратів і страв з даної рослини в якості терапії потрібно узгоджувати зі своїм лікуючим лікарем.
ПопередняНаступна