Як схуднути за допомогою імбиру, лимона і часнику: способи приготування і застосування, відгуки
З давніх часів люди помітили, що корінь імбиру сприяє схудненню. Ефективність його підвищується при змішуванні з лимоном і часником. Як правильно змішувати і вживати ці продукти, щоб швидше скинути вагу, читайте в статті.
Імбир, лимон і часник
Навряд чи знайдеться людина, яка не знає, що імбир, лимон і часник — це продукти, здатні надавати на людський організм ряд корисних дій. Багатьом відомо про те, що вони є ефективними протизастудних і загальнозміцнюючі засобами. А ось про те, що вони допомагають схуднути, мало хто обізнаний.
хімічні характеристики
Доброчинні властивості описуваних продуктів пояснюються їх різноманітним вітамінним, мінеральним і амінокислотним складом. У таблиці міститься інформація про те, які елементи входять в кожен з інгредієнтів суміші для усунення зайвої ваги.
імбир | лимон | часник |
вітаміни: групи В (1, 2, 4, 5, 6, 9), С, Е, К, РР.
макроелементи: калій, кальцій, магній, натрій, фосфор. мікроелементи: залізо, марганець, мідь, селен, цинк. амінокислоти: Аргінін, лейцин, лізин, триптофан, аланін, гліцин, глутамінова кислота, тирозин. Інші речовини: фітостероли, засвоювані вуглеводи, жирні кислоти. |
вітаміни: А, бета-каротин, групи В (1, 2, 4, 5, 6, 9), С, Е, РР.
макроелементи: калій, кальцій, кремній, магній, натрій, сірка, фосфор, хлор. мікроелементи: залізо, йод, кобальт, марганець, мідь, молібден, селен, фтор, хром, цинк. Інші речовини: жирні кислоти, засвоювані вуглеводи. |
вітаміни: бета-каротин, групи В (1, 2, 4, 5, 6, 9), С, Е, К, РР.
макроелементи: калій, кальцій, кремній, магній, натрій, сірка, фосфор, хлор. мікроелементи: залізо, йод, кобальт, марганець, мідь, молібден, селен, фтор, хром, цинк. Інші речовини: засвоювані вуглеводи, жирні кислоти. |
Вплив на зниження ваги
Кожен з продуктів володіє певним властивістю, яке призводить до позбавлення від зайвих кілограмів. Властивості, що сприяють зниженню ваги.
- імбир:
- Прискорює всмоктування кишечником поживних речовин.
- Усуває зайві гази з травного тракту.
- Надає м’який послаблюючий і сечогінний ефект.
- Підсилює вироблення енергії і тепла.
- Нормалізує рівень кортизолу і інсуліну.
- лимон:
- Покращує травлення.
- Допомагає очищенню організму.
- Прискорює метаболізм.
- Сприяє розщепленню жирів.
- Притуплює відчуття голоду.
- часник:
- Знижує апетит.
- Приводить в норму рівень цукру.
- Налагоджує кровообіг і лімфодренаж.
- Сприяє жировому обміну.
- Усуває грибки з роду Кандіда.
- Налагоджує виділення адреналіну.
- Пригнічує виробництво кортизолу.
- Прискорює розщеплення глюкози.
- Знижує рівень холестерину.
Протипоказання і побічні ефекти
Незважаючи на незаперечну користь імбиру, лимона і часнику, кожен з них здатний виробляти побічні ефекти і має ряд протипоказань.
продукт | Побічні ефекти | Протипоказання |
імбир |
|
|
лимон |
|