Імбир при здутті живота, допомагає чи і як приймати імбир при метеоризмі

Останнім часом все більшої популярності набирає імбирна фітотерапія. І це закономірно, адже вона допомагає вирішити багато проблем з організмом людини. У складі імбиру безліч корисних речовин, які сприятливо впливають на серцево-судинну систему і органи травлення. Це ще й дуже смачне лікування.

Вплив імбиру на газоутворення і здуття живота

Здуття живота — досить неприємне явище, при чому як внутрішнє, так і зовнішнє. Воно супроводжується коліками, живіт значно збільшується в розмірі, його сильно починає пучити і мучить печія.

Причин може бути декілька, а позбутися від цього непорозуміння хочеться якомога швидше. Крім «аптечних» медикаментів, які можуть мати широкий спектр побічних проявів, існують натуральне, природне рішення цієї інтимної проблеми — корінь імбиру.
Здуття живота
Він має потужні протизапальні властивості, покращує травлення, сприяє зниженню газоутворення і полегшує випорожнення кишечника. Вихід газів відбувається природно і безболісно.

Чи знаєте ви? Прийом імбиру від метеоризму допомагає не тільки вирішити проблеми з шлунково-кишкового тракту, а й знизити рівень холестерину в крові.

Рецепти і як вживати

Імбирне «меню» відрізняється різноманітністю — смузі, морозиво, салати, соуси і багато іншого. Імбир можна вживати як в сирому вигляді, так і в маринованому. В імбирному порошку ще більше корисних властивостей, ніж в сирому корені.

Але варто віддати перевагу найефективнішим, простим і доступним в приготуванні страв, ефект від яких не змусить себе довго чекати.

Чай з імбиром — самий нехитрий спосіб лікування. Рецептів приготування — багато, а простота виконання — головний козир. Найпростіше додати пару скибочок або щіпку імбирного порошку в ранковий напій, настояти 5-10 хвилин і ліки готові до вживання.

кроки
3 інгредієнта

  • листя зеленого або чорного чаю

    1 ст. л.

  • імбир тертий

    1 ч. Л.

  • окріп

    0,5 л

  1. У термос помістити листовий чай і імбирний корінь, залити окропом. Наполягати 20-30 хвилин.
  2. Випити 200 мл натще, решта розділити на весь день, приймаючи між прийомами їжі.
  3. Імбирний чай

Чи знаєте ви? Для салатів з сирих овочів використовується свіжий корінь, для м’яса і риби — маринований, для випічки і теплих салатів — порошок або сік диво-кореня.

Імбир з медом

Взяти в рівних пропорціях імбир свіжий і рідкий мед. Корінь подрібнити разом зі шкіркою за допомогою м’ясорубки, змішати з медом. Витримати в холодильнику 12 годин.
Імбир з медом
Вживати перед кожним прийомом їжі, запиваючи теплим питтям. Цей склад поліпшить перистальтику і прибере спазми.

Вам корисно буде дізнатися, як зміцнити імунітет за допомогою кореня імбиру, лимона і меду.

рецепт №2

Корінь з корицею

кориця
Поєднання рослинних компонентів «захистить» від здуття і полегшить вихід газів. Засіб з імбирним коренем, корицею і м’ятою.

кроки
5 інгредієнтів

  • листя перцевої м’яти

    10 шт.

  • тертий імбир

    20 г

  • листовий чай (чорний, зелений)

    1 ч. Л.

  • порошок кориці

    0,5 ч. Л.

  • вода

    0,5 л

  1. Помістити всі складові в термос, залити окропом. Настояти 1 годину.

  2. Вживати 2 рази в день перед їжею (за 20-30 хвилин).

  3. Зберігати в холодильнику до 4-х діб. Можна додати мед.
  4. Імбир з корицею

рецепт №3

Имбирная спиртова настоянка

Имбирная спиртова настоянка
Такий засіб можна довго зберігати і використовувати при несподіваних проявах метеоризму.

кроки
2 інгредієнта

  • рубаний корінь імбиру

    100 г

  • горілка

    250 мл

  1. У чисту суху ємність з темного скла помістити імбирне сировину, залити горілкою, щільно закупорити.
  2. Настоювати 2 тижні в прохолодному місці, куди не потрапляють сонячні промені. Струшувати вміст — раз в 2-3 дня.
  3. Після витримки процідити і віджати вміст, перелити в ємність для зручного зберігання і застосування. Зберігати в холодильнику. Застосовувати по 1 ч. Л. (При спазмах і здутті кишечника) після їжі.
  4. Имбирная спиртова настоянка

Важливо! Імбирний чай і настоянки рекомендовано вживати в першій половині дня. Виняток становлять напої з м’ятою, їх можна пити і перед сном.

рецепт №4

Салат з імбиром

Салат з імбиром
При частих проявах метеоризму дієтологи рекомендують влаштовувати розвантажувальні дні з блюдами з імбиру. Імбирний салат прекрасно вгамує голод, очистить організм від токсинів.

кроки
11 інгредієнтів

  • огірки

    400 г

  • помідори

    300 г

  • імбир

    50 г

  • сир сулугуні

    200 г

  • корінь селери

    50 г

  • зелені пір’я лука

    1 пучок

  • кріп і петрушка

    по 50 г

  • сік лимона

    50 мл

  • соус соєвий

    20 мл

  • масло оливкове

    5-7 ст. л.

  • перець, сіль

    за смаком

  1. Відварити корінь селери, подрібнити.
  2. Томати та огірки порізати великими кубиками, сулугуні — дрібними.
  3. Покришити зелень і імбирний корінь.
  4. Зробити заправку: змішати масло оливи з соєвим соусом, додати мед, лимонний сік, сіль, перець і імбир.
  5. У салатник змішати всі овочі і зелень, залити заправкою.
  6. Салат з імбиром

Можна додати відварене куряче філе — за бажанням.

Важливо! При частих і необгрунтованих проявах здуття живота і підвищеного скупчення газів — рекомендована консультація фахівця.

Протипоказання

І хоча імбирна терапія — «помічник» в лікуванні багатьох недуг, все ж є ряд протипоказань до застосування.

  • Імбирний корінь не можна приймати:
  • при алергії;
  • при виразці, гастриті і інших серйозних захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
  • при гепатитах;
  • вагітним на останніх термінах;
  • при годуванні груддю;
  • дітям до 3-х років;
  • людям з підвищеним рівнем артеріального тиску;
  • при цукровому діабеті.

При відсутності протипоказань — імбирна терапія дуже ефективна в боротьбі з газами в шлунку і кишечнику. Головне — не перевищувати рекомендованих доз. Вибирайте оптимальний спосіб застосування і будьте здорові.

Попередня
ІмбирЯк імбир впливає на тиск: підвищує або знижує, використання і лікувальні властивості імбиру
Наступна
ІмбирКорисні і шкідливі властивості імбиру: характеристика, застосування, вплив на організм, протипоказання
Допомогла стаття? Оцініть її
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Додати коментар