Зелений чай з імбиром: користь і шкода, протипоказання, як застосовувати для схуднення
Ці два продукти самі по собі є неймовірно корисними, адже саме зелений чай визнаний найпотужнішим антиоксидантом, а імбир — це взагалі джерело вітамінів. А з’єднавши ці продукти разом, ви отримуєте просто найпотужнішу «бомбу» для вашого організму.
Навіщо в зелений чай додають імбир
Постійне вживання зеленого чаю з імбиром допоможе вашому організму боротися з простудними захворюваннями, зміцнить серцево-судинну систему, очистить печінку, чоловікам підвищить потенцію, а також допоможе вам в боротьбі із зайвою вагою. Якщо раптом ви відчули втому, заваріть собі цей корисний напій, і випийте його невеликими ковтками. Крім того, що ви насолодитеся його прекрасним смаком, в добавок отримаєте результат — прилив енергії.
Користь зеленого чаю з імбиром
Так в чому ж секрет цього напою? Відповідь проста — в виключно корисні властивості чаю і імбиру.
- Властивості зеленого чаю:
- здатність виводити шлаки, токсини, зайву рідину з організму людини, тим самим благотворно впливаючи на поліпшення обміну речовин;
- неймовірна здатність відновлювати гормональний фон у жінок при регулярному вживанні;
- містяться в чаї антиоксиданти, і катехіни широко застосовуються в косметології, оскільки допомагають зберігати молодість;
-
шкода
На жаль зелений чай з імбиром, як і інші продукти, може бути не тільки корисним, а й надавати шкоди нашому організму. І перед тим, як розпочати застосування напою коштує детально вивчити ряд протипоказань, адже так ви зможете уникнути ряду неприємностей для себе.Негативні наслідки застосування
Для людини, яка страждає алергією, прийом такої рідини може закінчитися черговою висипом, також випивши цей підбадьорливий чай перед сном, ви зможете отримати для себе таке неприємний наслідок, як безсоння, і часті походи в туалет.
Ряд вчених з відомих університетів Сполучених Штатів Америки попереджають про те, що такий напій не слід пити більше двох чашок в день, оскільки це може згубно вплинути на роботу печінки і нирок. А лікарі, які є членами Європейського товариства взагалі довели, що якщо вживати такий вид заварювання без міри, то замість того, щоб виводити отрути, він навпаки почне в них перетворюватися.
Дізнайтеся про властивості морквяного чаю для організму людини.
Справжні поціновувачі перетворюють чаювання даного напою в особливий ритуал, знаючи про його корисні властивості, але не п’ють його літрами, як, на жаль, роблять багато жителів Європи, ніж приносять собі тим самим негативні наслідки.
Протипоказання і побічні ефекти при тривалому застосуванні
- Можна виділити наступні протипоказання в застосуванні даного чаю:
- будь-які види кровотечі, або ж схильності до них;
- пошкодження будь-якої слизової оболонки організму не переносить пекучий імбир;
- якщо у вас є які-небудь проблеми з серцево-судинною системою, відмовтеся від такого чаювання;
- якщо ваша температура тіла вище 37 градусів, не варто ризикувати, адже даний напій має зігрівальні властивості, і може тільки погіршити ваше становище;
- індивідуальні непереносимості, алергії;
- наявність жовчних каменів, прийнявши даний напій, ви зможете спровокувати їх рух;
- для жінок в період вагітності і лактації можуть бути протипоказані дані види рідин, тому перш проконсультуйтеся у лікаря.
- прийом будь-яких ліків і медикаментів. Дія може привести до передозування деякими ліками, тому слід обов’язково запитати у лікаря, і вивчити інструкцію медикаментів.
Чи знаєте ви? Саме корінь імбиру послужив для створення такого мучного вироби, як пряник. Привезене торговцями з Європи імбирне печиво, яке так полюбили на Русі, сприяло створенню місцевих кухарів свого, воно і понесло таку назву.
рецепти приготування
Здавалося б, що складного в заварці цього ароматного і корисного напою — нічого, але все ж є ряд тонкощів і послідовності дій при приготуванні чаю. Існує маса рецептів з абсолютно різними інгредієнтами, які можуть значно впливати на смак, одним він буде до душі, а інші навіть не зможуть його пити. Тому не поспішайте готувати з добавками відразу літрами, спочатку спробуйте зробити в маленьких пропорціях, щоб зрозуміти ваш це напій, чи ні.
З медом і корицею
Кориця є східним пряністю, її прийнято додавати в різні страви і напої. Кому-то ця пряність до душі, а у кого-то викликає роздратування. Але важливим фактом, чому ж корицю додають саме в даний напій — це схуднення. Багато зірок Голлівуду п’ють курсами даний засіб, особливо після святкових застіль, адже він допомагає вивести зайву рідину з організму.
Рецепт зеленого чаю з імбиром і корицею
Інгредієнти:
- вода (краще вибрати очищену, фільтровану) — 1 л;
- корінь імбиру свіжого — 15-20 г;
- мелена кориця — 0,5 ч. л .;
- будь-який зелений чай (бажано, не має добавок в своєму складі) — 2 повні ч. л .;
- за бажанням можна використовувати мед.
- Імбир помити, очистити, і дрібно нарізати (а краще натерти на тертці).
- Використовуйте ємність для заварювання — це може бути термос, або посуд з жароміцного скла.
- У ємність засипте все приготовані раннє інгредієнти.
- Закип’ятіть воду і залийте в посуд.
- За даним рецептом приготовлену заварку накривають щільно кришкою, і дають настоятися півгодини.
- Потім просто процідіть і розлийте в чашки, в теплий напій можете додати мед за смаком.
Охолоджений з м’ятою і льодом
Коли приходить літо, і на вулиці палить сонце, людині рекомендується вживати більше рідини, щоб не сталося зневоднення організму. Але що ж пити, коли води вже не хочеться, а гарячий чай в спеку не кожен захоче пити? Ось тут-то на допомогу в вгамування спраги прийде корисний зелений чай з імбиром, з додаванням м’яти і льоду. До того ж, м’ятний напій заспокоїть нервову систему.
Важливо! Перед вживанням будь-якого з напоїв обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
Рецепт охолодженого зеленого чаю з імбиром, м’ятою і льодом
Інгредієнти:- свіжі листочки м’яти — 2 гілочки;
- зелений чай — 2 ст. л .;
- корінь імбиру — 1 ст. л .;
- мед — 3 ст. л .;
- вода (очищена) — 2 л;
- кубики льоду.
приготування:
- Імбир помити, очистити, і натерти на дрібній тертці.
- У приготовлену заздалегідь ємність кладемо імбир, чай і листочки м’яти. Якщо ви любите смак м’яти понасищеннее, то подрібніть листя, для більш ніжного смаку, залиште їх цілими.
- Закип’ятіть приготовлену воду, і залийте інгредієнти. Накрийте щільно кришкою, і дайте настоятися 10 хвилин.
- Далі налийте готову заварку в стакан і дайте йому трохи охолонути, потім додайте мед (мед не можна класти в гарячу рідину).
- Останньою деталлю стане додавання кубиків льоду. Їх кількість залежить від того, наскільки ви хотіли б охолодити напій.
З кардамоном
Така пряність, як кардамон, родом з Сходу, причому раніше вона була дуже дорогою, і її могли собі дозволити тільки багатії. Кардамон багатий вітамінами, мінералами і ефірними маслами. Вживання такого напою додасть вам сили, і зміцнить імунітет.
Рецепт зеленого чаю з імбиром і кардамоном
Інгредієнти:
- зелений чай — 2 ст. л .;
- кардамон — 4 плоду (насіння);
- імбир — невеликий шматочок;
- вода — 0,5 л;
- мед, лимон — за смаком.
приготування:
- У приготовлену заздалегідь ємність покладіть всі інгредієнти.
- Залити все окропом, накрити кришкою і дати настоятися 30 хвилин.
- Потім потрібно обов’язково процідити напій, трохи остудити, для того щоб додати мед і лимон (за бажанням), і можете насолоджуватися цим прекрасним і корисним напоєм.
Важливо! Чай з додаванням кардамону рекомендується вживати в першій половині дня, через його бадьорять властивостей. Кращий час для його вживання — ранок, чай допоможе вам прокинутися. А ось випивши такий напій на ніч, ви можете дуже довго не заснути.
Існує ще безліч рецептів приготування такого чаю, які йдуть до нас з Далекого Сходу, оскільки саме там зародилася традиція вживати даний корисний напій. Вибір настільки великий, що кожен знайде свій до смаку.
ПопередняНаступна
Загрузка...
