Волоський горіх: підвищує або знижує артеріальний тиск, користь і шкода

Останнім часом люди стали частіше звертатися до народних методів лікування або профілактики — до застосування трав, насіння і плодів, що володіють лікувальним ефектом. Сьогоднішня стаття присвячена проблемі підвищеного тиску і лікування за допомогою волоського горіха.

Склад і корисні властивості волоських горіхів

Волоські горіхи володіють багатим хімічним складом, зокрема, в 100 г продукту норма кислот Омега-3 і Омега-6 практично вдвічі перевищує добову потребу організму.

Ядра багаті такими елементами:

• вітаміни — В1, В5, В6, В9, Е, Н, РР;
• макроелементи — калій, кремній, магній, сірка, фосфор;
• мікроелементи — йод, залізо, кобальт, марганець, мідь, фтор, цинк.

Важливо! Горіхи мають великий калорійністю — 656 ккал / 100 г, тому не бажано з’їдати в день більше 20-30 г ядер.

Завдяки насиченому складу ядра і інші частини рослини, такі як шкаралупа і перегородки, мають лікувальну дію для організму.

• Корисні властивості рослини:
• антимікробну;
• протизапальну;
• ранозагоювальну;
• стимулюючий роботу мозку;
• антиоксидантну;
• зміцнює імунітет;
• очищає органи шлунково-кишкового тракту;
• м’яке проносне.

Регулярне вживання ядер приносить користь щитовидній залозі, нормалізує гормональний фон, а також баланс вітамінів і мінералів. Продукт є профілактичним засобом від таких захворювань:

• проблеми з потенцією;
• ПМС і нерегулярний цикл;
• анемія;
• хвороби судин і серця;
• нервозність і безсоння;
• шкірні хвороби;
• запор;
• інфекції ротової порожнини;
• авітаміноз.

Чи знаєте ви? Деревина волоського горіха цінується у виробництві меблів і обробці салону дорогих марок автомобілів, наприклад, таких як Бентлі.

Вплив на тиск

Для того щоб підтримувати нормальний артеріальний тиск, перш за все потрібно вживати досить мінералів і вітамінів, які сприяють його нормалізації. При гіпертонії корисно вживати волоський горіх або лікарські засоби на основі цієї рослини.

• Тут міститься практично весь список речовин, що сприяють зниженню високого тиску:
• магній — зміцнює міокард, стабілізує обмінні процеси, знижує рівень холестерину, підвищує еластичність стінок кровоносних судин;
• калій — сприяє виведенню зайвої рідини і солей натрію, що знижує артеріальний тиск;
• фосфор — бере участь у розщепленні жирових клітин, знижуючи тим самим ризик утворення холестеринових бляшок;
• залізо — зміцнює судини, нормалізує процес згортання крові;
• вітамін Е — учасник клітинного метаболізму, зміцнює і підвищує еластичність стінок капілярів і судин, допомагає транспортувати кисень по тканинах і клітинах;
• В 1 — зміцнює серцевий м’яз, нервову систему;
• О 9 — перешкоджає появі холестеринових відкладень, нормалізує серцевий ритм;
• білок — є будматеріалом для клітин і тканин, покращує роботу кровоносної системи;
• Омега-3, Омега-6 — зміцнюють судини, серцевий м’яз, знижують рівень холестерину, нормалізують підвищений артеріальний тиск.

Рецепти з волоськими горіхами при тиску

При тяжкому перебігу гіпертонії рекомендується щодня вживати суміш волоських ядер з медом у співвідношенні 2: 1. Протягом місяця з’їдають по 1 ч. Л. продукту, потім роблять перерву 2 тижні і можна продовжити. Суміш, крім іншого, нормалізує сон і підвищує активність мозкової діяльності.

Високий артеріальний тиск лікують за допомогою настоянки з горіхових перегородок. 200 г сировини заливають горілкою по самі вінця в посуді з темного скла (0,5 л). Ліки потрібно настояти 3 тижні в темному сухому місці. Приймати 1 ч. Л. перед їжею протягом дня, курс — 30 днів.

Важливо! При наявності хронічних захворювань шкіри перед вживанням настойки на спирті потрібно проконсультуватися з лікарем.

Рецепт ще однієї настойки містить такий інгредієнт, як зелені плоди. Його заготовляють на початку літа. Недозрілі горіхи разом із зеленою шкіркою розрізають навпіл, поміщають в банку 0,5 л, заливають горілкою або спиртом, настоюють 14 днів. Проціджувати настойку не потрібно, приймають її протягом місяця по 1 ч. Л. у день.

Корисним для профілактики і лікування може бути такий сніданок:

1. Ядра потрібно перемолоти в борошно, змішати з подрібненою в борошно гречаною крупою.
2. Увечері залити кефіром 1 ст. л. горіхово-гречаної суміші, а на наступний ранок поснідати їй.
3. При цьому в суміш можна додати мед, подрібнені фрукти і ягоди або сухофрукти.

Чи знаєте ви? Горіх до 60-річного віку зростає у висоту, а після цієї дати починає нарощувати діаметр стовбура.

Протипоказання

• Протипоказання до вживання:
• Не рекомендується вживати горіх у великих кількостях пацієнтам з проблемами стільця, так як розглянутий горіх зміцнює.
• У зв’язку з великою кількістю білка, який складається з амінокислот, обережно слід підходити до вживання алергікам.
• Зловживання не бажано для пацієнтів з ожирінням, цукровим діабетом.
• Протипоказано приймати ліки або самі плоди при загостренні хвороб шлунково-кишкового тракту.

Таким чином, волоський горіх корисний для гіпертоніків. За допомогою плодів, перегородок і навіть шкаралупи можна приготувати лікарські та профілактичні засоби, які нормалізують тиск.