Використання брусниці — ягід, листя при вагітності: лікувальні властивості, особливості вживання, відгуки
Очікування дитини — це період, коли жінка особливо пильно повинна стежити за власним здоров’ям, адже саме від стану організму вагітної залежить правильний розвиток, а в майбутньому і здоров’я дитини. Повністю захиститися від захворювань і вірусних атак в цей час неможливо, тому слід ознайомитися з альтернативними методами лікування — наприклад, це народні засоби із застосуванням брусниці. У чому полягає користь цієї культури і як її вживати під час вагітності, читайте далі.
Зміст
Вживання брусниці — ягід і листя, при вагітності
Завдяки унікальному хімічному складу брусниця допомагає вагітній жінці впоратися не тільки з хворобами під час виношування малюка, але і усунути такі супутні симптоми зазначеного періоду, як токсикоз, набряки, підвищення тиску і ін. Універсальністю використання і користю для організму вагітної брусниця відома давно.
Чи знаєте ви? Свою назву культура отримала від застарілого давньоруського слова «брусвяний», що означало «червоний».
хімічні характеристики
Своїм унікальним вітамінно-мінеральним складом брусниця вразила не тільки прихильників нетрадиційної медицини (травників і знахарів), але і лікарів, чим пояснюється той факт, що вони все частіше рекомендують вагітним жінкам вдаватися до цього альтернативного ліків.
вітаміни | мінерали |
РР (0,3 мг) | марганцем (0,65 мг) |
Е (1 мг) | бета-каротином (0,05 мг) |
З (15 мг) | фосфором (16 мг) |
В9 (0,03 мг) | калієм (73 мг) |
В2 (0,02 мг) | натрієм (7 мг) |
В1 (0,01 мг) | крохмаль (0,1 г) |
А (8 мкг) | воду (86 г) |
Показник калорійності брусничних ягід — 46 ккал, до складу яких входять:
- білки — 0,7 г;
- жири — 0,5 г;
- вуглеводи — 8,2 м
Процентне співвідношення білків / жирів / вуглеводів виглядає наступним чином: 6% / 10% / 71%.
Що стосується брусничних листя, то в них міститься трохи менше калорій — 26,4 ккал:
- білків — 0 г;
- жирів — 0 г;
- вуглеводів — 26 м
Читайте про особливості вживання імбиру під час вагітності.
Відповідно, процентне співвідношення БЖУ брусничника — 0% / 0% / 100% .Все показники вказані на 100 г продукту.
Інформація, що міститься в складі плодів брусниці бензойна кислота є запорукою їх тривалої лежкості: цей компонент є потужним антисептиком, здатним знищувати велику кількість мікробів в організмі людини. А для самих плодів він цінний тим, що завдяки кислоті ягоди можуть зберігати свіжість протягом 2-3 місяців.
Лікувальні властивості
- Мікроелементи, що містяться в складі брусничних ягід і листя, мають множинними лікувальними властивостями:
- Наявність в ягодах і листах рослини нікотинової кислоти сприяє поліпшенню кровообігу, роботи ендокринної системи, виведенню з організму токсинів.
- Брусничні запаси ретинолу здатні швидко і якісно підвищити імунітет, поліпшити синтез фракцій білка, сприятливо впливають на нормалізацію зору, мають гарний вплив на шкіру, волосся, нігті, тобто допомагають боротися з проблемами, які особливо загострюються протягом усього терміну вагітності.
- Рослина багата на тіамін — речовиною, що покращує метаболічні процеси і врівноважує діяльність нервової системи, допомагає заспокоїтися і усунути прояви спалахів депресії і психічних розладів.
- Поліпшити обмін речовин допомагає міститься в культурі рибофлавін.
- Запаси фолієвої кислоти сприятливо впливають на розвиток і зростання плоду, зміцнення і правильне формування його органів і систем.
- Аскорбінова кислота в складі брусниці сприяє поліпшенню синтезу колагену, роботи кишечника і засвоєнню заліза в організмі вагітної.
- Токоферол допомагає запобігти старінню клітин, поліпшити їх харчування і зміцнити судини.
- Що міститься в культурі кальцій володіє антигістамінними і протизапальними властивостями, сприяє зниженню нервової напруги. Він вкрай необхідний для формування і зростання кісткових клітин плоду.
- Полегшити зусилля нирок, які починають працювати під час вагітності на межі своїх можливостей, допомагають містяться в брусниці фосфор і натрій.
- Брусничні запаси калію і заліза супроводжують поліпшенню прохідності кисню до дитини.
- Завдяки наявності в листі культури ліноленової і лінолевої кислот, які мають регенеруючі і зміцнюючими властивостями, вона позитивно впливає на серцево-судинну систему.
- Галова кислота, яка теж міститься в листі, — відмінний народний антиоксидант, що, крім іншого, має протипухлинні властивості.
- Що міститься в брусничник танін — кровоспинний і в’яжучий мікроелемент, арбутин — відмінний антисептик.
- Урсолова кислота (складова шкірки брусничних ягід) — еліксир проти стресів.
Протипоказання і побічні ефекти застосування брусниці
Незважаючи на значний перелік користі, до вживання культури в лікарських цілях варто підходити вкрай обережно, оскільки існує ряд протипоказань. Так, не можна вдаватися до такого народному ліків людям, які страждають від таких захворювань:
- холецистит;
- мочекам’яна хвороба;
- гастрит;
- шлункова виразка;
- язва дванадцятипалої кишки;
- гіпотонія;
- ниркові і печінкові хвороби;
- погана згортання крові;
- алергічні реакції на рослину;
- також при індивідуальній непереносимості культури, підвищеній кислотності шлункового соку.
- Нераціональне і безконтрольне вживання брусниці загрожує такими наслідками, як:
- зневоднення організму;
- різке зниження артеріального тиску;
- алергічні реакції;
- загострення виразки, гастриту, хвороб нирок або печінки;
- сечогінні властивості рослини можуть значно збільшити навантаження на нирки;
- кровотечі
Застосування брусниці вагітними
У більшості випадків підтримка організму жінки в положенні народними засобами з брусницею супроводжується виключно позитивними відгуками. Але перш ніж застосовувати вказаний продукт, вагітній жінці рекомендовано ретельно ознайомитися з особливостями вживання культури і її впливу на власний організм.
Важливо! Забороняється вживати брусницю вагітним, які до того не проконсультувалися зі своїм гінекологом.
Користь і шкода
- Незаперечна користь застосування брусничних ягід, відварів, настоїв, морсів під час очікування дитини полягає в наступному:
- підвищення імунітету і активізації захисних функцій організму жінки;
- допомагають усунути симптоми застуди, грипу та знизити температуру;
- покращують психоемоційний стан майбутньої матері, знімають роздратування, тривогу, стреси і страхи;
- прискорюють травлення, що, в свою чергу, перешкоджає запорів, які є одними з найбільш небажаних супутників вагітності;
- сприяють усуненню болю в м’язах і суглобах;
- використовуються для усунення набряків, оскільки є сечогінними засобами;
- запобігають гіпоксію плода, забезпечуючи його організм і організм матері необхідними ферментами і мікроелементами;
- усувають симптоми анемії, забезпечуючи організм залізом, що, в свою чергу, підвищує гемоглобін;
- знижують ризик гіпертонії і гестозу;
- врівноважують гормональний баланс в організмі майбутньої матері шляхом поліпшення роботи ендокринної залози
- усувають інфекції та хвороби сечостатевої системи;
- допомагають усунути з’явилися під час вагітності проблеми із зором завдяки постачанню виснаженого організму каротином, що також сприятливо впливає на інтелектуальні здібності дитини
Чи знаєте ви? Середня висота брусничних кущів — 15 см, але рослини, які проростають крізь гнилі пні, можуть досягати навіть метрового зросту.
- Поряд з користю, ягоди, настої, морси, чай, відвари і інші засоби з брусниці можуть завдати непоправної шкоди вагітної:
- стати причиною гіпотонії, що загрожує порушенням внутрішньоутробного харчування плода: різке зниження артеріального тиску може призвести до наповнення судин плаценти кров’ю;
- зрушити камені в нирках. Якщо в нирках є камені, то на вживання брусниці накладається табу: культура має сечогінні властивості і може призвести до зміщення каменів, а згодом і до нирковим колік або важким кровотеч. А це не тільки непоправної шкоди здоров’ю майбутньої матері, але і загроза життю малюка;
- в брусничних ягодах міститься безліч кислот, а це значить, що вони можуть стати джерелом непоправної шкоди для вагітних, які страждають від шлункової виразки або гастритів. Такий кислотний баланс може спровокувати сильну печію, особливо на пізніх термінах вагітності;
- брусниця здатна зрушити камені не тільки в нирках, але і в жовчному міхурі, і стати причиною сильних болів;
- застосування брусничного чаю або відвару після їжі — прямий шлях до діареї і розладу травлення у вагітних, які страждають від підвищеної секреції шлункового соку;
- брусниця здатна розріджувати кров, тому якщо вагітна має схильність до поганої згортання крові або до кровотеч, то варто навідріз відмовитися від цього народного ліки;
- спровокувати глікемічний кому, що особливо актуально у випадку з вагітними жінками-діабетиками. Плоди і листя рослини здатні швидко знизити цукор в крові, а різкі скачки цукру для майбутньої матері-діабетика вкрай небажані.
Важливо! Надмірне і необгрунтоване вживання культури може підвищити тонус матки і стати причиною втрати малюка.
Вплив на різних термінах
Застосування брусниці найбільш виправдано в другому і третьому триместрі вагітності. Так, до вживання брусничних коштів на ранніх термінах цікавого положення варто ставитися обережно, особливо якщо майбутня мама схильна до кровотеч: брусниця здатна спровокувати викидень.
Якщо у вас немає протипоказань, то можна вживати брусницю, що особливо актуально в другому триместрі і в кінці вагітності, коли жінка починає страждати від набряків, високих стрибків тиску, виснажливих запорів, м’язових болів і болів в хребті.
Безпосередньо перед пологами у жінки, на тлі гормональних збоїв, може підвищитися кількість цукру в крові, особливо у тих, хто страждає від порушень вуглеводного обміну в організмі. В такому випадку рекомендовано вживати свіжі ягоди брусниці, але не перестаратися.
Дізнайтеся про користь і шкоду брусничного морсу для людини.
Вітамінно-мінеральний баланс культури сприятливо впливає не тільки на організм матері. Брусниця — корисний продукт для внутрішньоутробного розвитку малюка: сприяє постачанню його киснем, необхідними мікроелементами і ферментами.
Вплив на кров
Брусниця відмінно впливає на зниження холестерину в крові вагітної, також в брусничної листі і ягодах містяться ферменти, що перешкоджають ламкості кровоносних судин, знижують високий тиск, забезпечують кров’яні клітини гемоглобіном і перешкоджають анемії.
Але здатність рослини розріджувати кров не вітається в такий відповідальний період в житті жінки, адже воно може стати причиною кровотеч, а відповідно, нести загрозу життю дитини.
Вплив на серцево-судинну систему
Вміщені в складі ліноленова і лінолева кислоти сприятливо впливають на роботу серця і судин, мають регенеруючі і зміцнюючими властивостями. Вживання ягід і засобів з листя культури перешкоджають виникненню тахікардії, усувають біль у серці, зміцнюють судини і капіляри.
Важливо! Брусниця має протисклеротичними властивостями, тому її вживання вкрай виправдане для альтернативного лікування серця та судин.
Вплив на сечостатеву систему
Вміщені в складі плодів і листя культури ферменти впливають і на сечостатеву систему. Так, брусниця має антисептичні властивості, тому чай, відвар, сік або настій з неї корисний для придушення розвитку і зростання патогенної флори в сечостатевих шляхах вагітною. Також містяться в культурі ферменти активізують діяльність сечоводів, в результаті чого продукується велика кількість сечі.
Сечогінні властивості рослини вітаються при набряках і простудних захворюваннях у вагітної, але варто пам’ятати, що надмірне вживання культури може зневоднювати організм.
Використання брусниці
Для отримання максимального ефекту від ягід і листя брусниці важливо правильно приготувати продукт. Щоб витягти всі цілющі властивості і не нашкодити організму при кожній конкретній проблемі, слід правильно вживати рослина. З ягід зазвичай готують соки, морси або компот. Чай можна заварити з ягід і листя або використовувати для цієї мети брусничний збір.
Кілька прикладів народних рецептів при поширених проблемах зі здоров’ям під час вагітності наведені далі.
Для зняття набряків
При набряках ягоди брусниці використовують як сечогінний засіб — для приготування морсу:
- Можна використовувати як свіжі, так і заморожені ягоди (попередньо їх розморозивши).
- Розімніть ягоду і залийте холодною водою в пропорції 1: 2.
- Поставте на невеликий вогонь і повільно доведіть до кипіння.
- Як тільки напій закипів — негайно знімайте з плити.
Для поліпшення смакових якостей в напій можна додати корицю, мед або трохи цукру, часточку лимона — на якісні характеристики це не вплине. Слід вживати дві склянки морсу в день перед їжею — наприклад, до сніданку та вечері.
Важливо! При заморожуванні брусниця зберігає всі цілющі властивості, тому її ягоди зручно зберігати і вживати протягом року. Однак більшість корисних властивостей втрачається під час тривалого кип’ятіння.
Корисно вживати чай з листя і ягід брусниці. Для його приготування можна власноруч зібрати і висушити листя або купити в аптеці готовий збір.
Процедура приготування виглядає наступним чином:
- ст. л. (10 г) сушених листя залийте склянкою окропу, накрийте кришкою, і нехай все настоїться 20-30 хв.
- Процідіть і додайте в склянку окропу до повної ємності (оскільки під час настоювання деяка кількість рідини випарується, а концентрація збільшиться).
- Можна підсолодити ложкою меду, але не цукру.
Пити слід по 50 г 2-4 рази на день.
Якщо використовується аптечний продукт в пакетиках, спосіб приготування зазвичай вказаний на зворотному боці упаковки. Залежно від виробника вони зазвичай такі:
- фільтр-пакети залити склянкою окропу.
- Наполягати 15-20 хв., Періодично натискаючи на пакетики.
Вживати так, як і в попередньому рецепті.
Важливо! При набряках алергічного характеру категорично заборонений прийом брусниці як сечогінний засіб.
Можна готувати і брусничний збір.
Інгредієнти:
- листя брусниці: 1 ст. л .;
- ягоди брусниці: 1 ст. л .;
- чорний або зелений чай: 1 ч. л .;
- окріп: 0,5 л.
Процедура приготування чаю з брусничного збору:
- Всі інгредієнти залийте окропом.
- Наполягайте 15-20 хв.
- Процідіть і вживайте протягом дня по 1/4 склянки.
проти запорів
Брусниця добре показує себе при боротьбі з проблемами шлунково-кишкового тракту. Маючи невеликий проносний ефект і ряд інших корисних властивостей, вона добре підійде вагітним для профілактики і лікування закрепів.
При порушенні стільця можна використовувати наступний рецепт морсу:
- Розімніть стакан брусниці і залийте 2 склянками холодної води.
- На слабкому вогні доведіть суміш до кипіння і зніміть з плити.
- Вживайте напій невеликими порціями (30-40 г) 3-4 рази на день.
- Для посилення ефекту додайте в готовий напій мед з розрахунку чайна ложка на склянку морсу.
Відмінно зберігається ягода у вигляді консервації. Мочені брусницю можна приготувати як у власному соку, так і з цукром, медом, сіллю і іншими ягодами.
Важливо! Безконтрольне вживання брусниці як спазмолітик і проносного на ранніх стадіях вагітності може призвести до скорочень матки і викидня.
Швидше і найпростіше готується продукт у власному соку. На трилітрову банку знадобиться 1 літр ягід і 2,5 літра окропу.
Покрокова процедура приготування:
- Простерилизуйте скляну банку і помийте брусницю.
- Закип’ятіть воду і остудіть до кімнатної температури.
- Поки остигає вода, очистіть ягоди від гнилих і пошкоджених примірників.
- Ягоду помістіть в банку і залийте водою.
- У пластиковій кришці проробіть невеликі отвори (знадобляться для зливу води)
- Закрийте банку і помістіть в темне прохолодне місце.
Через тиждень брусниця готова до вживання.
Чи знаєте ви? Брусничний морс згадується як «брусничная вода» в творі А. С. Пушкіна «Євгеній Онєгін».
Такий продукт без проблем збережеться цілу зиму за умови періодичної заміни води в банку. Злитий сік і саму ягоду можна використовувати для приготування морсу або компоту.
Кошти з брусниці підсилюють перистальтику кишечника і позбавляють від зайвих газів в шлунково-кишковому тракті, сприяють виведенню шлаків. Описані рецепти дієві як при запорах під час вагітності, так і при хронічних запорах і порушеннях шлунково-кишкового тракту.
від циститу
Від циститу допоможуть відвари і чай з брусниці.Відвар готується з 1 ст. л. подрібненого листя брусниці, які потрібно залити склянкою окропу. Настоюється протягом 20-30 хвилин в темному місці. Напій потрібно охолодити і процідити, вживати 3-4 рази на добу по 50 г, обов’язково до їжі.
Для приготування брусничного чаю від циститу знадобляться такі інгредієнти:
- листя брусниці: 3 ч. л .;
- шавлія: 2 ч. л .;
- фіалка: 2 ч. л .;
- квіти і листя кульбаби: 2 ч. л .;
- квітки ромашки: 1 ч. л .;
- м’ята: 1 ч. л.
Для приготування необхідний термос.
- Всі інгредієнти потрібно перемішати.
- ст. л. суміші помістити в термос і залити 0,5 л. окропу.
- Запарювати протягом півгодини.
- Вживати після проціджування 4 рази на день протягом 7 днів перед їжею, по 50 г.
Для підвищення імунітету
Провести вітамінізацію організму і підвищити імунітет допоможуть брусничний морс або сік.
Інгредієнти:
- брусничне плоди: 0,5 кг;
- вода: 3 л;
- цукор: 300 г;
- м’ята: 25 м
Процедура здійснення рецепта:
- Відібрати якісні ягоди і м’яту, помити їх.
- Приготувати ягідно-м’ятна пюре, помістивши відібрані інгредієнти в блендер.
- Процідити пюре через сито і марлю.
- Вилити сік у склянку і залишити на деякий час.
- Помістити ягідне пюре в каструлю, додавши цукор і воду.
- Довести суміш до кипіння.
- Охолодити напій, процідити його і додати до отриманої рідини сік.
Пити морс рекомендовано щодня по 1 склянці. Зберігати напій можна не більше 3 діб в холодильнику.
Важливо! Протипоказано вживати такий морс в першому триместрі вагітності.
Морс, приготований за таким рецептом, здатний не тільки підвищити імунітет організму, але і чудово втамовує спрагу, усуває симптоми токсикозу і печії, знижує підвищений тиск.
Також підвищити імунітет допоможе брусничний сік. Його готують шляхом засипання шарами 1 кг брусниці і 1 кг цукру в трилітрову банку. Ягідно-цукрова суміш повинна місяць настоятися і виділити сік. Приймати таке смачне ліки рекомендовано по 1 ст. л. 3 рази на день. Можна додати до нього мед.
Ягоди, які залишаються, не викидають. Їх можна використовувати для приготування морсів, киселів, компотів, мусів, їсти окремо або навіть готувати з ними пироги.
Такий сік вважається не просто засобом, яке використовують для підвищення імунітету: травники називають його джерелом енергії, а також натхнення і щастя, оскільки він сприяє врівноважування емоційного стану, підвищує стійкість до стресів, прибирає тривожність і бурхливі перепади настрою.
Як бачимо, за допомогою брусниці можна усувати багато проблем, які можуть підстерігати майбутню матір і її дитини під час вагітності, оскільки захистити себе від негативного впливу зовнішнього світу в цей період неможливо. Головне — лікуватися, використовуючи цю рослину правильно і раціонально, в строгому співпраці з лікарем.
Попередня