Імбир від целюліту в домашніх умовах: скраби, маски, обгортання, ефірну олію, чай, відгуки
Імбир здавна застосовували не тільки як пряність, але і як омолоджуючий засіб. Корінь відмінно позначається на шкірі, розгладжуючи її. Як засіб від целюліту, рослина стало використовуватися не так давно, тільки в 70-х роках XX століття. Про те, як за допомогою імбиру боротися з «апельсиновою кіркою», — далі в статті.
Хімічні характеристики імбиру
Імбирний корінь давно вже взято на озброєння при боротьбі з багатьма недугами. Ця рослина стане прекрасним помічником в боротьбі із зайвою вагою, а також допоможе позбутися і від такої проблеми, як целюліт.
Чи знаєте ви? Раніше целюліт не тільки не вважали патологією, але і не бачили в ньому естетичної проблеми. І тільки в 1973 році якась Н. Ронсар розгорнула рекламну компанію антицелюлітних послуг. Справа підтримали сотні жінок, а пізніше вже мільйони включилися в боротьбу з «апельсиновою кіркою».
Енергетичні складові імбиру представлені таким чином (в 100 г):
- жири — 0,8 г;
- харчові волокна — 79 г;
- білки — 2 г;
- вуглеводи — 16 г;
- вода — 79 г;
- зола — 0,8 г;
- харчова цінність — 80 ккал.
Відрізняється рослина таким вітамінним складом (на 100 г продукту):
- B1 — 0,025 мг;
- B2 — 0,034 мг;
- B3 — 0,75 мг;
- B4 — 29 мг;
- B5 — 0,2 мг;
- B6 — 0,16 мг;
- B9 — 11 мкг;
- C — 5 мг;
- E — 0,26 мг;
- K — 0,1 мкг.
У 100 г свіжого продукту містяться такі корисні елементи:
- залізо — 0,6 мг;
- кальцій — 16 мг;
- калій — 415 мг;
- магній — 43 мг;
- марганець — 229 мкг;
- мідь — 226 мкг;
- натрій — 13 мг;
- селен — 0,7 мкг;
- фосфор — 34 мг;
- цинк — 0,34 мг.
Корисні властивості
Розглянемо, яким чином імбир допомагає позбавлятися від «апельсинової кірки»:
- Всім відомо, що причиною появи багатьох захворювань є холестерин. Саме імбир — найефективніший помічник в боротьбі з цим шкідливим речовиною. Він уповільнює всмоктування холестерину, плавно перетворюючи його в жёлчную кислоту.
- Імбирний чай діє так, що навіть при малому споживанні їжі, буде відчуватися насичення, т. е. їжі буде споживатися менше. Крім того, натуральний чай з імбиром допомагає очистити кишечник, а значить зайві відкладення будуть виводитися з організму.
- Обгортання з імбиром діють як жиросжигающее засіб.
- імбирне масло допоможе зняти запалення. Його рекомендують застосовувати при масажі проблемних зон.
Якщо імбир входить до складу засобу для особи, то шкіра стає пружною, поліпшується її колір, активізується циркуляція крові.
- Косметологи цінують корінь за те, що він надає такий ефект:
- нормалізує обмін речовин;
- уповільнює процеси старіння — шкіра довше залишається молодою;
- підсилює кровообіг і лімфоток в підшкірно-жирової клітковини;
- здатний допомагати відтоку зайвої рідини і виводити токсини;
- активізує розщеплення жирів і розсмоктування запалених жирових вузликів;
- прискорює втрату зайвої ваги і позбавляє від «апельсинової кірки»;
- підвищує пружність шкіри (може бути замінником ліфтингових процедур);
- позбавляє від вугрових висипань і запалень;
- покращує колір шкіри, позбавляє від пігментних плям і веснянок.
Чи знаєте ви? Целюліт з’являється не тільки у повних людей, хоча вони більш схильні до «апельсинової кірки». У худих така проблема теж зустрічається, причому навіть у спортсменів.
Шкода від застосування
На жаль, один і той же властивість може принести як користь, так і шкоду. Існують протипоказання і до використання імбиру. Здебільшого це стосується вживання його всередину. Наприклад, не можна вживати імбирні напої людям з проблемами в роботі шлунково-кишкового тракту — корінь може спровокувати загострення виразок або гастритів. Це обмеження стосується і тих, хто страждає від наявності каменів в жовчному міхурі — імбир може привести їх у рух і закупорити протоки.
- Не рекомендується використовувати цю пряність зовнішньо, якщо є такі проблеми:
- підвищена чутливість шкіри;
- шкірні захворювання;
- схильність до алергії.
Застосування імбиру в боротьбі з целюлітом
Практично кожна жінка не бажає миритися з такою проблемою, як целюліт, використовуючи проти нього безліч засобів і способів. Але, як стверджують фахівці, найбільш ефективним буде поєднання кількох методів.
Чи знаєте ви? Від целюліту страждають близько 95% жінок і лише 5% представників чоловічої статі мають таку проблему.
Антицелюлітний імбирний чай
Найефективнішим буде вживання імбиру всередину. Він допомагає налагодити обмін речовин і вивести з організму застояні шлаки. Існує маса рецептів відварів, настоїв і чаїв на основі імбиру. Найпопулярнішим є імбирний чай. Корінь імбиру нарізають невеликими шматочками, заливають холодною водою. Рідина доводять до кипіння і варять 13-15 хвилин. У процесі приготування можна додати мед і лимонний сік (не більше столової ложки). П’ють цей напій відразу, гарячим.
Користуються популярністю і настої. Як і чай, вони нормалізують обмін речовин. Рецепт класичного настою досить простий. Кілька шматочків кореня кладуть в термос, додають чайну ложку меду і заливають окропом. Через півгодини домашній «доктор» буде готовий. Випити настій потрібно протягом дня, рівномірно розподіливши обсяг. Приймають напій перед їжею, за 30 хвилин. Можна поєднувати імбир з різними травами, ягодами, додаючи оздоровлюючий ефект.
Важливо! У добу рекомендується випивати 5-6 чашок. Курс — 7-10 днів.
Имбирная маска для тіла
Цей унікальний метод дозволяє вивести зайву рідину з шкірних покривів, активізувати обмінні процеси. Ця дивовижна маска проста в приготуванні і дуже ефективна.
До складу входять:
- мед — 2 ст. л .;
- червоний пекучий перець — 1,5 ст. л .;
- мелений імбир — 1 ч. л .;
- оливкова олія — 5 ст. л.
Застосовувати імбирну маску слід за такою схемою:
- Змішати всі компоненти до однорідної маси.
- Нанести суміш на тіло. Обмотати оброблені ділянки фольгою або харчовою плівкою.
- Лягти під ковдру і спокійно лежати 20-30 хвилин.
- Змити склад і зволожити шкіру будь-яким засобом для догляду за тілом.
Така процедура зібрала багато позитивних відгуків від тих, хто застосовував її на практиці.
Важливо! При сильному палінні маску змивають раніше. А для власників чутливої шкіри склад слід протестувати на невеликій ділянці шкіри, наприклад, на зап’ясті. Не можна використовувати цю маску при алергії на продукти бджільництва.
Обгортання з імбиром
Такі процедури досить швидко дають очікуваний результат. Для цього 2 ст. л. натертого імбиру і стільки ж молока змішують, склад наносять на шкіру. Оброблені ділянки накривають харчовою плівкою і утеплюють. Тепло — головна умова при обгортанні. Ідеальний варіант — лягти під ковдру. Через 20 хвилин плівку знімають. Якщо відчуття печіння буде сильним, терпіти не варто. Процедуру припиняють, а в наступний раз кількість імбиру скорочують удвічі і замість молока беруть жирні вершки.
скраб
Такий вид процедур не тільки активізує обмінні процеси в шкірі, але і очищає її від огрубілих і відмерлих частинок.
Щоб приготувати скраб, знадобляться такі компоненти:
- сіль (морська, мелена або дрібнокристалічна);
- кавова гуща (використана або свіжа);
- натертий корінь імбиру;
- ефірне масло (підійде цитрусове, пачулі, ялівець, розмарин, евкаліпт) — 3-4 краплі.
Чи знаєте ви? Поява «апельсинової кірки» не завжди пов’язане із зайвою вагою. Причиною можуть служити: гормональний збій, порушення роботи нирок, серцево-судинні проблеми.
Всі компоненти, крім масла, беруть в довільній пропорції і змішують. Масу наносять на тіло, масажуючи кожну ділянку 1-3 хвилини. Після процедури суміш змивати небажано, рекомендується потримати її на шкірі 7-10 хвилин. Потім слід прийняти теплий душ і розтертися рушником. Після душу шкіру змащують антицелюлітний кремом або масляною сумішшю.
Масаж з ефірною олією імбиру
Така популярна процедура легко виконується в домашніх умовах. Розігріваючи тканини і розбиваючи жирові скупчення, масаж дозволяє швидше отримати довгоочікуваний ефект, а шкіра після кожної процедури буде виглядати більш підтягнутою.
Існує кілька варіантів масажу, але найпопулярнішими є такі:
- У першому варіанті 2 ст. л. подрібненого разом зі шкіркою на тертці або в блендері імбиру змішують з оливковою олією, щоб вийшла не дуже рідка кашка. Її використовують для масажу, активно втираючи в проблемні ділянки. Кожну зону слід масажувати мінімум 15 хвилин. При процедурі повинно з’явитися відчуття печіння або поколювання.
- Більш спрощений варіант. Марлю, складену в декілька шарів, занурюють в оливкове масло, загортають у неї натертий імбир. Таким валиком масажують шкіру.
Після масажу суміш змивають теплою водою, а шкіру змащують антицелюлітний кремом. Виконується масаж 1-2 рази на тиждень, а для профілактики — раз в 10 днів.
Имбирная ванна
Така процедура допоможе не тільки позбутися від целюліту, але і значно омолодить шкіру. Для приготування беруть 3 ст. л. натертого імбиру, 100 г морської солі і додають їх в гарячу ванну. Коли вода в ванні охолоне до + 38 ° C, в неї занурюються і лежать 15 хвилин спокійно. Ще 15 хвилин масажують проблемні ділянки масажною щіткою. Робити такі процедури рекомендується 3-4 рази на тиждень протягом місяця.
На жаль, імбирні ванни не рекомендується приймати при таких проблемах:
- варикоз;
- тромбофлебіт;
- онкологічні патології;
- гінекологічні захворювання;
- дерматологічні хвороби;
- порушення в роботі ендокринної та серцево-судинної систем;
- запалення лімфовузлів;
- ушкодження шкіри (травми, подряпини, опіки).
Важливо! Варто утриматися від подібних ванн також під час менструації і при вагітності.
Використання сухого порошку імбиру
1 г меленого сухого імбиру прирівнюється до 10 г натертого свіжого. Цей факт слід враховувати при приготуванні антицелюлітних складів. Якщо немає бажання заготовлювати порошок заздалегідь або возитися зі свіжим коренем, можна просто придбати препарат в магазині. Продається він в герметичних пакетиках або на вагу. В упаковці термін придатності зберігається 1,5 року, а у вагового продукту — не більше чотирьох місяців.
Принцип застосування той же, що і при свіжому корені, тільки слід зменшувати дозу. Як бачимо, імбир дійсно ефективно бореться з целюлітом. Але тільки на один корінь сподіватися годі було — більше рухайтеся, відмовтеся від шкідливої їжі і пийте багато води. Тоді від «апельсинової кірки» не залишиться і сліду, а ваша шкіра буде молодий і пружною.