Що таке редис: опис і зовнішній вигляд, склад і корисні властивості, сорти, фото
Редис — один з перших весняних плодів, які з’являються в нашому меню після довгої зими, тому він є дуже актуальним на початку весняного періоду. Це соковитий, приємний на вид плід з солодкуватої гостротою. Далі розповімо, що собою представляють розглядаються коренеплоди, про їхню користь, можливі протипоказання для організму, а також про сортових різновидах і способах вживання.
Характеристика і опис зовнішнього вигляду
Редискою називаються овочеві плоди роду Редька сімейства капустяних. Вони відносяться до відділу квіткових, класу дводольних, порядку капустоцвіті.
Історія культури має давнє коріння: вважається, що її батьківщина — Середньоазіатський регіон. Також овоч типу знайомої нам редиски вирощували в древніх державах — Китаї, Японії та Єгипті. Відомі деякі цікаві факти про те, як з’явився цей овоч в Європі і про його подальше окультурення в тій місцевості. Редька була завезена в Європу італійським купцем Марко Поло (XIII в.), Після чого вона дуже швидко поширилася на більшій частині території континенту.
Саме в той період часу один французький селянин виявив, що біля посадженої їм редьки виросли ще кілька невеликих довгастих бульб. Заповзятливий селянин вирішив вирощувати подібні плоди у вигляді самостійної культури, що йому з успіхом вдалося. Так дрібна редька, або редиска — як стали називати ці коренеплоди з гострим смаком і різних кольорів, швидко завоювала популярність серед населення.
Чи знаєте ви? Слово «редис» походить від трансформованого латинського слова «radix», що означає «корінь».
Нижче розповімо все про характерні особливості культури і про те, як вона зовні виглядає:
- Редис — скоростигла коренеплідні рослина. Є різновиди, повністю визріваючі за 15-20 діб з моменту висівання насінного матеріалу, що дає можливість знімати кілька врожаїв за сезон (до 4 разів).
- Споживаються молоде бадилля і плоди рослини.
- Існують парникові сорти, а також культивовані у відкритому грунті;
- Плоди у рослини соковиті, мають гострий смак і свіжий аромат.
- Коренеплоди бувають розміром від 1,5 до 10 см в діаметрі.
- Смак деяких сортів редиски буває злегка гострим завдяки вмісту в них гірчичного масла. Існують також сорти з більш соковитими, що не гіркими плодами.
- За формою плоди бувають плоско-округлі, овально-циліндричні або веретеновідние.
- Відтінок м’якоті плода залежить від того, якого сорту культура. Зустрічаються плоди, які мають білосніжну, біло-рожеву м’якоть, або рожевого кольору.
- Кольорові відмінності коренеплодів — рожевий, білий, червоний, жовтий, зелений або фіолетовий, з білими кінчиками. Зустрічаються сорти, повністю пофарбовані в один тон, у яких немає на кінчику колірного переходу до білого відтінку.
- Залежно від сортових різновидів коренеплоди важать від 5-10 г до 35-40 г; також у деяких сортів редису (наприклад, у Червоного велетня) зустрічаються плоди вагою до 100 г.
- Листя проста, черешковая, буває цільної або лировидно-розсіченою, зібрана в розетки. Довжина листа — 5-25 см.
- На листі присутній галявина з жорстких волосків.
- Кольорові відмінності листя — від блідо-салатового до яскраво-зеленого.
- Корінь рослини стрижневий.
- Після того як редис повністю дозріє, в листової розетки формується округлий гіллясте втечу від 25 см до 1 м у висоту.
- Цвіте культура до 35 днів суцвіттями білого, рожевого або фіолетового відтінку, зібраними в кисті. Кожна квітка в діаметрі до півтора сантиметрів.
- Після закінчення цвітіння на місці суцвіть залишаються плоди-стручки до 7 см в довжину, закруглені знизу і витягнуті вгорі. Кожен стручок вміщує понад десятка округлих насіння світло-коричневого кольору.
Чи знаєте ви? В середні віки редис був виключно подовжених форм, у вигляді морквини, а округлі, злегка плескатої форми плоди були виведені стараннями сучасних селекціонерів.
Хімічний склад
По складу редис можна вважати досить багатим нутриентами коренеплодом, оскільки в ньому міститься безліч різних вітамінів, макро- і мікроелементів, натуральних цукрів, харчових волокон, а також органічних кислот та інших сполук.
У таблиці наведені середні показники хімічного складу плодів (в 100 г продукту):
Калорії — 21 ккал | |
нутрієнти | кількість |
білки | 1,2 г |
жири | 0,1 г |
вуглеводи | 3,8 г |
вітаміни: | |
В 1 | 0,01 мг |
В 2 | 0,03 мг |
В 4 | 6,4 мг |
В 5 | 0,19 мг |
О 6 | 0,1 мг |
О 9 | 7 мкг |
З | 27 мг |
РР | 0,4 мг |
Е | 0,1 мг |
До | 1,4 мкг |
каротин | 0,005 мг |
кислоти органічні | 0,2 г |
волокна харчові | 1,7 г |
вода | 94 г |
зола | 0,5 г |
макроелементи: | |
кальцій | 38 мг |
калій | 254 мг |
натрій | 9 мг |
магній | 14 мг |
сірка | 6,9 мг |
хлор | 45 мг |
фосфор | 45 мг |
мікроелементи: | |
Залізо | 1,1 мг |
Бор | 101 мкг |
йод | 9 мкг |
ванадій | 184 мкг |
Марганець | 0,14 мг |
кобальт | 4 мкг |
літій | 22 мкг |
мідь | 152 мкг |
нікель | 13 мкг |
селен | 0,7 мкг |
цинк | 0,3 мг |
фтор | 31 мкг |
хром | 12 мкг |
Розглядаючи показники таблиці, приходимо до висновку, що овоч має високу енергетичну цінність при досить низькому калораже.
властивості редиски
Оскільки редис є найпершим овочем, що дозрівають рано навесні в момент гострої потреби організму у вітамінах та мікроелементах, розглянемо, в чому саме полягає його користь, а також чи є протипоказання для його споживання.
користь
- Корисність редису полягає в наступному:
- він насичує організм вітамінно-мінеральним комплексом;
- овоч багатий клітковиною;
- присутні ефірні масла, антоціани (рослинні глікозиди, що дають плодам забарвлення), вітаміни, макро- і мікроелементи;
- містить необхідний білок для побудови м’язової і кісткової тканини;
- в ньому є гірчичне ефірне масло, яке наділяє овоч антисептичними і антибактеріальними властивостями, а також збуджує апетит;
- його вживання нормалізує травлення, покращуючи колір обличчя;
- корисний при жовтяниці, астмі, геморої;
- знижує рівень холестерину;
- підвищує імунітет;
- налагоджує обмінні процеси;
- підвищує судинну еластичність, що покращує серцеву діяльність;
- має протинабряковий, жовчогінний ефект;
- вживання служить профілактикою подагри, цукрового діабету і ожиріння;
- прискорює кровообіг;
- підвищує рівень гемоглобіну;
- плоди будуть корисні при простудних захворюваннях, оскільки мають жарознижуючу властивістю, а також усувають кашель;
- сприяє загоєнню ран;
- знімає больовий синдром при радікулітние болях;
- сприяє схудненню;
- завдяки вмісту фолієвої кислоти нормалізує баланс гормонів у жінок;
- покращує здоров’я волосся і дерми.
можлива шкода
Хоча рослина і приносить відчутну користь організму, деякі його властивості шкідливі для людей, які страждають певними захворюваннями.
- Серед протипоказань наступні:
- захворювання шлунка і кишечника в загостреній формі;
- ефірні масла шкодять особам з хворобами дванадцятипалої кишки, шлунка, печінки, підшлункової залози;
- не можна вживати при запальних процесах в щитовидній залозі і жовчних протоках;
- овочі протипоказані людям з інфарктом міокарда в анамнезі;
- годування грудьми і вік дітей до 3 років (через ризик здуття живота і колік).
Важливо! Вживання редису вагітною жінкою найпереважніше в сушеному вигляді — це допоможе їй уникнути підвищеного газообміну.
різновиди редису
Існує класифікація сортів рослини, що ділить плоди по циклам їх вегетації на однорічні та дворічні види, серед яких:
- європейські;
- японські;
- китайські.
Ознайомтеся з кращими сортами редису і їх характеристикою.
Всі європейські види є однолітниками, інші — це озимі рослини, що дають насіннєвий матеріал лише в наступному році. Плоди у обох видів годяться до вживання лише в першій вегетації. Розглянемо докладніше опис зазначених видів.
однорічний
Однорічні культури європейського вигляду — самі скоростиглі.
Вони мають такі особливості:
- Термін від висівання насінного матеріалу до збирання врожаю — 16-25 діб.
- Ці форми мають невеликого розміру коренеплоди з коротким терміном зберігання.
- У європейських сортотипов існують червоні, білі, рожеві, строкаті, смугасті або двоколірні коренеплоди.
- У ранніх сортів редису найчастіше є круглі або сплощені плоди, але іноді зустрічаються і подовжені. У діаметрі круглі овочі — від 2 до 6 см; овальні — 1,5 см, довжина яких дорівнює або 4-6 см.
- Скоростиглий редис висаджується в грунт в основному насінням, без вирощування розсади.
- Насіння з однорічних овочів збирають в кінці вегетації.
Кращі однорічні сорти:
- Первісток F1;
- спека;
- Рондар F1;
- Французький сніданок;
- Альба;
- Осінній гігант;
- Вюрцбурзький 59.
Важливо! Вирощуючи редис у відкритому грунті, дотримуйтеся термінів посіву насіннєвого матеріалу, рекомендованого для зазначеного сорту овоча: ранній редис висівають навесні, із середнім терміном — влітку, а пізньостиглі сорти — в першій декаді серпня.
дворічний
Дворічними називаються такі сортотіпи редису:
Пізньостиглий редис описаних видів дозріває до початку серпня, в північних регіонах центральної частини Євразійського континенту — в кінці останнього літнього місяця. У японсько-китайських сортів редису коренеплоди з’являються в рік висівання насіння, а посівний матеріал можливо збирати тільки в наступному році.
Кращими пізніми сортами є:
- Дунганский 12/8;
- Льодяна бурулька;
- Октава;
- Червоний Велетень.
Як вибрати і зберігати редис?
Якщо ви самі не вирощуєте редис, а купуєте його в овочевих відділах магазинів або на ринку, вам знадобляться рекомендації по вибору здорової та корисної городньої продукції.
Ось деякі з них:
- якісний редис буде з рівною і гладкою шкіркою, без тріщин, а також буде мати хорошу соковиту бадилля яскраво-зеленого кольору;
- при наявності на плодах чорних крапок і цяток купувати їх не варто — в них почався процес гниття;
- вибираючи овочі, важливо промацувати їх на твердість — вони не повинні приминається під пальцями (м’якість свідчить про млявості);
- щоб не отримати дозу нітратів при вживанні покупного редису, перед його вживанням потрібно обов’язково зрізати хвостики і верхівки;
- завжди перевіряйте редис на смак, щоб він був досить соковитим і не гірким.
Чи знаєте ви? Міжнародна космічна станція стала місцем для вирощування даного коренеплоду, оскільки він має короткий вегетативний період і є можливість безвідходно використовувати його в їжу. Зважаючи на це редис — один з найбільш підходящих овочів для харчування космонавтів в умовах відсутності гравітації.
Далі розглянемо, як слід правильним чином зберігати коренеплід.
Правила зберігання овоча:
- Відразу після збору врожаю редиски або його покупки в магазині не потрібно повністю зрізати бадилля і хвостики з овочів (якщо тільки ви не збираєтеся відразу вжити його в їжу). Якщо видалити у плодів зазначені частини, то терміни їх зберігання значно зменшаться (всього 5-6 годин), після чого овочі зів’януть і стануть не смачними.
- Щоб зберегти зібраний врожай свіжим протягом 7 днів, у всіх овочів потрібно обрізати бадилля в 3 см від коренеплодів, а потім скласти їх в поліетиленовий пакет і розмістити в холодильнику в овочевому відсіку.
- Для гарного товарного вигляду редису і його кращого збереження перед збиранням врожаю потрібно ще з вечора полити грядку, а урожай зібрати вранці — так коренеплід добре насититься вологою і довше пролежить, залишаючись свіжою.
- Термін зберігання тривалістю в кілька місяців може бути тільки у редису сортів Дуганскій і Червоний велетень, за умови знаходження в холодильнику або погребі.
- Існує ще один метод, що практикується в багатьох країнах, — коренеплоди ріжуть тонкими скибочками, змішують з різними спеціями, складають у скляний посуд і заливають окропом. Потім консервують і прибирають на зберігання в прохолодне місце.
способи приготування
Існує маса різних рецептів і способів приготування страв з редису або з його додаванням. Продукт здатний добре поєднуватися з різними овочами в композиціях у вигляді салатів. Термічній обробці коренеплід піддають рідко.
Чи знаєте ви? Японські кулінари виготовляють чіпси з редису: плоди нарізають тонкими смужками і висушують в духовій печі. Така закуска може зберігатися дуже довго, особливо упакована в папір або знаходиться в скляній ємності.
Ось деякі страви, до складу яких можна додавати редис:
- весняні салати з додаванням різної зелені, заправлені сметаною або майонезом;
- овочевий салат з додаванням козячого сиру або бринзи;
- салат з яйцями і огірками;
- салат з куркою;
- салат з капустою і кукурудзою;
- салат з кульбаби, латуку і щавлю;
- окрошка на квасі або кефірі;
- сендвічі;
- овочеві холодні супи;
- борщ;
- різні м’ясні і рибні канапе;
- салат із стручкової квасолі, помідорів і сиру фета;
- сирний паштет;
- салат з кальмарів;
- олів’є;
- борщ зі щавлем;
- печінковий торт;
- фарширований коренеплід (для великих сортів) з різними начинками.
Редис по праву називають першим вітамінним лікарем, без якого нашому організму важко обійтися навесні. Але вживати його теж потрібно в міру і обережно, оскільки продукт має свої протипоказання. Щоб мати впевненість, що у вас все в порядку, проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем — це допоможе правильно застосувати вітамінотерапію редискою і застереже вас від негативних наслідків.