Селера — користь і шкода для жінок, відео-рецепти соку, фото

Селера додають в свій раціон багато людей, проте не всі знають про корисну дію цієї рослини, особливо для жіночого здоров’я. У статті ви прочитаєте про позитивний вплив цього продукту на організм, його використанні в косметичних цілях, а також про можливі протипоказання його застосування.

Користь селери для здоров’я людини

Селера можна вживати повністю, в тому числі в сирому вигляді, кожна його частина має цілющі властивості. Розглянемо докладніше, як позитивно впливає на організм корінь рослини, його сік, а також стебла і листя.

Корінь селери

За допомогою кореня можна очистити і омолодити організм, він діє як зміцнювальний засіб.

Важливо! При виборі кореня селери необхідно звернути увагу на його колір і запах. Він повинен бути твердим, яскраво-зеленим і мати приємний аромат.

  • Серед корисних властивостей цієї частини рослини можна відзначити:
  • допомога при простудних і вірусних захворюваннях;
  • забезпечення згортання крові;
  • зниження артеріального тиску;
  • позитивний вплив на шкіру, волосся і нігті;
  • допомога при виснаженні, недокрів’ї та анемії;
  • поліпшення обміну речовин;
  • приведення в норму нервової системи;
  • стимулювання пам’яті і уваги;
  • профілактичний вплив проти онкологічних хвороб;
  • поліпшення рухливості суглобів;
  • очищення організму від шкідливих токсинів і шлаків.

Відео: Корінь селери

Стебла і листя

  • Користь стебел і листя рослини полягає в такому впливі на організм:
  • [

  • позбавлення від закрепів, метеоризму і шлункових спазмів;
  • допомога в перетравленні їжі;
  • збагачення організму вітамінами А і С;
  • допомога при порушенні шкірних покривів і загоєнні ран;
  • боротьба з задишкою;
  • посилення статевої функції і підвищення сексуального потягу;
  • виведення з організму токсинів і шлаків;
  • уповільнення процесів старіння;
  • допомога при старече слабоумство.

У 100 грамах селери міститься:
Склад селери на 100 грам

сік селери

  • Сік рослини теж приносить чимало користі організму, а саме:
  • покращує склад крові і кровообіг, підвищує гемоглобін;
  • проводить очищення організму від шлаків і токсинів;
  • позитивно діє на судини, додаючи їм еластичність і зменшуючи проникність;
  • допомагає попередити простатит;
  • підвищує сексуальну витривалість і потяг;
  • знімає стрес, поліпшує тонус і працездатність;
  • позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, сприяє виробленню шлункового соку;
  • надає профілактичну дію від застуд і респіраторних захворювань, зміцнює імунітет;
  • регулює водно-сольовий обмін;
  • запобігає згущення лімфи і поява тромбів, є профілактикою інсульту, інфаркту і тромбофлебіту;
  • допомагає при випаданні волосся;
  • омолоджує шкіру, сприяє позбавленню від прищів і поліпшенню кольору обличчя;
  • допомагає подолати нікотинову залежність.

Відео-рецепт: Три корисних соку з селерою

Чим особливо корисний селера для жінок

  • Вплив цього продукту на жіночий організм безцінне, оскільки він:
  • позбавляє від хворобливих відчуттів під час менструацій і клімаксу;
  • сприяє нормалізації гормонального фону;
  • позбавляє від набряків;
  • зберігає красу, позитивно впливає на здоров’я нігтів, волосся та шкіри;
  • допомагає боротися з підвищеною тривожністю під час стресових ситуацій.

Важливо! До складу листя і стебел селери входить апіол, який змушує скорочуватися внутрішній шар матки, тому під час рясних місячних рослина краще не вживати.

Завдяки дієтичної клітковини в складі продукту, він активно використовується при боротьбі з надлишковою вагою. Він також відрізняється низькою калорійністю: на 100 г продукту припадає лише 16 ккал. Для позбавлення від зайвих кілограмів існують дієти, які включають цю рослину.

склад седьдерея

  • При схудненні також важливі такі властивості рослини: / li]
  • здатність до виведення з організму зайвої рідини;
  • відновлення і прискорення обміну речовин;
  • усунення бродіння в шлунку;
  • поліпшення травлення;
  • перешкоджання утворенню жиру;
  • регулювання водно-сольового балансу.

Використання селери в косметичних цілях

Оскільки рослина володіє багатьма корисними властивостями, воно активно використовується косметологами, які відзначають його корисний вплив на шкіру, нігті і волосся. Для підтяжки і очищення шкіри, повернення їй молодості, гладкості і рівного відтінку використовуються маски на його основі, тоніки і лосьйони для протирання.

Чи знаєте ви? Великою любителькою селери була російська імператриця Катерина II, яка ввела його в ужиток як декоративну рослину. Під час пишних застіль при дворі всі запрошені повинні були прикрасити себе вінками з селери.

Для будь-якого типу шкіри рекомендований тонік для очищення з стебел рослини, для приготування якого потрібно:

  1. Подрібнити стебла селери і залити їх окропом.
  2. Наполягати 3-4 години і віджати через марлю.
  3. Протирати обличчя кілька разів в день.

Настій із стебел селери

Сушений корінь рослини застосовується як скраб, що допомагає в оновленні верхнього епідермісу і видаляє забруднення. Свіжовичавлений сік рослини використовують для марлевого компресу, який потрібно покласти на очищене обличчя на 15-20 хвилин.

Поліпшити стан волосся допоможе живильна маска, для приготування якої знадобляться 2 ст. л. сметани з жирністю 20%, 1 жовток, сік з половини лимона і 2 ч. л. соку селери. Всі інгредієнти потрібно змішати і масажними рухами нанести на волосся і шкіру голови. Закутати голову рушником і почекати 30 хвилин. Через зазначений час змити водою з використанням шампуню.

Чи знаєте ви? У місті Портадж, який знаходиться в штаті Мічиган (США), є музей селери.

Протипоказання до вживання селери

Хоча рослина має численні позитивні властивості, не можна обійти увагою деякі протипоказання для його застосування, щоб уникнути можливого шкідливого впливу на організм.

Протипоказання до вживання селери

  • Слід утриматися від додавання в їжу селери при таких недугах:
  • підвищений кров’яний тиск;
  • варикоз і тромбофлебіт;
  • нирковокам’яна хвороба і захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • коліти та ентероколіти;
  • прояви жовчнокам’яної хвороби, панкреатиту і холециститу;
  • епілептичні припадки;
  • алергія.

Жінкам вживати цей продукт не рекомендується при таких умовах:

  • вагітність, особливо після 6-го місяця;
  • грудне вигодовування (рослина зменшує вироблення молока і робить його смак специфічним, що може не сподобатися дитині);
  • маткова кровотеча.

Також дізнайтеся про особливості вживання селери для чоловіків.
Селера є популярним продуктом, який вибирають люди, що стежать за своїм здоров’ям. Знаючи про всі корисні властивості цієї рослини, ви зможете додати його в свій раціон, а також використовувати як косметичний засіб, що, безсумнівно, матиме позитивний вплив на весь організм.

Попередня
СелераЛікувальна суміш лимона, меду і селери: рецепт, від чого допомагає
Допомогла стаття? Оцініть її
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Додати коментар