Селера — користь і шкода для жінок, відео-рецепти соку, фото
Селера додають в свій раціон багато людей, проте не всі знають про корисну дію цієї рослини, особливо для жіночого здоров’я. У статті ви прочитаєте про позитивний вплив цього продукту на організм, його використанні в косметичних цілях, а також про можливі протипоказання його застосування.
Користь селери для здоров’я людини
Селера можна вживати повністю, в тому числі в сирому вигляді, кожна його частина має цілющі властивості. Розглянемо докладніше, як позитивно впливає на організм корінь рослини, його сік, а також стебла і листя.
Корінь селери
За допомогою кореня можна очистити і омолодити організм, він діє як зміцнювальний засіб.
Важливо! При виборі кореня селери необхідно звернути увагу на його колір і запах. Він повинен бути твердим, яскраво-зеленим і мати приємний аромат.
- Серед корисних властивостей цієї частини рослини можна відзначити:
- допомога при простудних і вірусних захворюваннях;
- забезпечення згортання крові;
- зниження артеріального тиску;
- позитивний вплив на шкіру, волосся і нігті;
- допомога при виснаженні, недокрів’ї та анемії;
- поліпшення обміну речовин;
- приведення в норму нервової системи;
- стимулювання пам’яті і уваги;
- профілактичний вплив проти онкологічних хвороб;
- поліпшення рухливості суглобів;
- очищення організму від шкідливих токсинів і шлаків.
Відео: Корінь селери
Стебла і листя
- Користь стебел і листя рослини полягає в такому впливі на організм:
- позбавлення від закрепів, метеоризму і шлункових спазмів;
- допомога в перетравленні їжі;
- збагачення організму вітамінами А і С;
- допомога при порушенні шкірних покривів і загоєнні ран;
- боротьба з задишкою;
- посилення статевої функції і підвищення сексуального потягу;
- виведення з організму токсинів і шлаків;
- уповільнення процесів старіння;
- допомога при старече слабоумство.
[
У 100 грамах селери міститься:
сік селери
- Сік рослини теж приносить чимало користі організму, а саме:
- покращує склад крові і кровообіг, підвищує гемоглобін;
- проводить очищення організму від шлаків і токсинів;
- позитивно діє на судини, додаючи їм еластичність і зменшуючи проникність;
- допомагає попередити простатит;
- підвищує сексуальну витривалість і потяг;
- знімає стрес, поліпшує тонус і працездатність;
- позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, сприяє виробленню шлункового соку;
- надає профілактичну дію від застуд і респіраторних захворювань, зміцнює імунітет;
- регулює водно-сольовий обмін;
- запобігає згущення лімфи і поява тромбів, є профілактикою інсульту, інфаркту і тромбофлебіту;
- допомагає при випаданні волосся;
- омолоджує шкіру, сприяє позбавленню від прищів і поліпшенню кольору обличчя;
- допомагає подолати нікотинову залежність.
Відео-рецепт: Три корисних соку з селерою
Чим особливо корисний селера для жінок
- Вплив цього продукту на жіночий організм безцінне, оскільки він:
- позбавляє від хворобливих відчуттів під час менструацій і клімаксу;
- сприяє нормалізації гормонального фону;
- позбавляє від набряків;
- зберігає красу, позитивно впливає на здоров’я нігтів, волосся та шкіри;
- допомагає боротися з підвищеною тривожністю під час стресових ситуацій.
Важливо! До складу листя і стебел селери входить апіол, який змушує скорочуватися внутрішній шар матки, тому під час рясних місячних рослина краще не вживати.
Завдяки дієтичної клітковини в складі продукту, він активно використовується при боротьбі з надлишковою вагою. Він також відрізняється низькою калорійністю: на 100 г продукту припадає лише 16 ккал. Для позбавлення від зайвих кілограмів існують дієти, які включають цю рослину.
- При схудненні також важливі такі властивості рослини: / li]
- здатність до виведення з організму зайвої рідини;
- відновлення і прискорення обміну речовин;
- усунення бродіння в шлунку;
- поліпшення травлення;
- перешкоджання утворенню жиру;
- регулювання водно-сольового балансу.
Використання селери в косметичних цілях
Оскільки рослина володіє багатьма корисними властивостями, воно активно використовується косметологами, які відзначають його корисний вплив на шкіру, нігті і волосся. Для підтяжки і очищення шкіри, повернення їй молодості, гладкості і рівного відтінку використовуються маски на його основі, тоніки і лосьйони для протирання.
Чи знаєте ви? Великою любителькою селери була російська імператриця Катерина II, яка ввела його в ужиток як декоративну рослину. Під час пишних застіль при дворі всі запрошені повинні були прикрасити себе вінками з селери.
Для будь-якого типу шкіри рекомендований тонік для очищення з стебел рослини, для приготування якого потрібно:
- Подрібнити стебла селери і залити їх окропом.
- Наполягати 3-4 години і віджати через марлю.
- Протирати обличчя кілька разів в день.
Сушений корінь рослини застосовується як скраб, що допомагає в оновленні верхнього епідермісу і видаляє забруднення. Свіжовичавлений сік рослини використовують для марлевого компресу, який потрібно покласти на очищене обличчя на 15-20 хвилин.
Поліпшити стан волосся допоможе живильна маска, для приготування якої знадобляться 2 ст. л. сметани з жирністю 20%, 1 жовток, сік з половини лимона і 2 ч. л. соку селери. Всі інгредієнти потрібно змішати і масажними рухами нанести на волосся і шкіру голови. Закутати голову рушником і почекати 30 хвилин. Через зазначений час змити водою з використанням шампуню.
Чи знаєте ви? У місті Портадж, який знаходиться в штаті Мічиган (США), є музей селери.
Протипоказання до вживання селери
Хоча рослина має численні позитивні властивості, не можна обійти увагою деякі протипоказання для його застосування, щоб уникнути можливого шкідливого впливу на організм.
- Слід утриматися від додавання в їжу селери при таких недугах:
- підвищений кров’яний тиск;
- варикоз і тромбофлебіт;
- нирковокам’яна хвороба і захворювання шлунково-кишкового тракту;
- коліти та ентероколіти;
- прояви жовчнокам’яної хвороби, панкреатиту і холециститу;
- епілептичні припадки;
- алергія.
Жінкам вживати цей продукт не рекомендується при таких умовах:
- вагітність, особливо після 6-го місяця;
- грудне вигодовування (рослина зменшує вироблення молока і робить його смак специфічним, що може не сподобатися дитині);
- маткова кровотеча.
Також дізнайтеся про особливості вживання селери для чоловіків.
Селера є популярним продуктом, який вибирають люди, що стежать за своїм здоров’ям. Знаючи про всі корисні властивості цієї рослини, ви зможете додати його в свій раціон, а також використовувати як косметичний засіб, що, безсумнівно, матиме позитивний вплив на весь організм.
Загрузка...
