Селера — користь і шкода для жінок, відео-рецепти соку, фото

Селера додають в свій раціон багато людей, проте не всі знають про корисну дію цієї рослини, особливо для жіночого здоров’я. У статті ви прочитаєте про позитивний вплив цього продукту на організм, його використанні в косметичних цілях, а також про можливі протипоказання його застосування.

Користь селери для здоров’я людини

Селера можна вживати повністю, в тому числі в сирому вигляді, кожна його частина має цілющі властивості. Розглянемо докладніше, як позитивно впливає на організм корінь рослини, його сік, а також стебла і листя.

Корінь селери

За допомогою кореня можна очистити і омолодити організм, він діє як зміцнювальний засіб.

Важливо! При виборі кореня селери необхідно звернути увагу на його колір і запах. Він повинен бути твердим, яскраво-зеленим і мати приємний аромат.

• Серед корисних властивостей цієї частини рослини можна відзначити:
• допомога при простудних і вірусних захворюваннях;
• забезпечення згортання крові;
• зниження артеріального тиску;
• позитивний вплив на шкіру, волосся і нігті;
• допомога при виснаженні, недокрів’ї та анемії;
• поліпшення обміну речовин;
• приведення в норму нервової системи;
• стимулювання пам’яті і уваги;
• профілактичний вплив проти онкологічних хвороб;
• поліпшення рухливості суглобів;
• очищення організму від шкідливих токсинів і шлаків.

Відео: Корінь селери

Стебла і листя

• Користь стебел і листя рослини полягає в такому впливі на організм:

[

• позбавлення від закрепів, метеоризму і шлункових спазмів;
• допомога в перетравленні їжі;
• збагачення організму вітамінами А і С;
• допомога при порушенні шкірних покривів і загоєнні ран;
• боротьба з задишкою;
• посилення статевої функції і підвищення сексуального потягу;
• виведення з організму токсинів і шлаків;
• уповільнення процесів старіння;
• допомога при старече слабоумство.

У 100 грамах селери міститься:

сік селери

• Сік рослини теж приносить чимало користі організму, а саме:
• покращує склад крові і кровообіг, підвищує гемоглобін;
• проводить очищення організму від шлаків і токсинів;
• позитивно діє на судини, додаючи їм еластичність і зменшуючи проникність;
• допомагає попередити простатит;
• підвищує сексуальну витривалість і потяг;
• знімає стрес, поліпшує тонус і працездатність;
• позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт, сприяє виробленню шлункового соку;
• надає профілактичну дію від застуд і респіраторних захворювань, зміцнює імунітет;
• регулює водно-сольовий обмін;
• запобігає згущення лімфи і поява тромбів, є профілактикою інсульту, інфаркту і тромбофлебіту;
• допомагає при випаданні волосся;
• омолоджує шкіру, сприяє позбавленню від прищів і поліпшенню кольору обличчя;
• допомагає подолати нікотинову залежність.

Відео-рецепт: Три корисних соку з селерою

Чим особливо корисний селера для жінок

• Вплив цього продукту на жіночий організм безцінне, оскільки він:
• позбавляє від хворобливих відчуттів під час менструацій і клімаксу;
• сприяє нормалізації гормонального фону;
• позбавляє від набряків;
• зберігає красу, позитивно впливає на здоров’я нігтів, волосся та шкіри;
• допомагає боротися з підвищеною тривожністю під час стресових ситуацій.

Важливо! До складу листя і стебел селери входить апіол, який змушує скорочуватися внутрішній шар матки, тому під час рясних місячних рослина краще не вживати.

Завдяки дієтичної клітковини в складі продукту, він активно використовується при боротьбі з надлишковою вагою. Він також відрізняється низькою калорійністю: на 100 г продукту припадає лише 16 ккал. Для позбавлення від зайвих кілограмів існують дієти, які включають цю рослину.

• При схудненні також важливі такі властивості рослини: / li]
• здатність до виведення з організму зайвої рідини;
• відновлення і прискорення обміну речовин;
• усунення бродіння в шлунку;
• поліпшення травлення;
• перешкоджання утворенню жиру;
• регулювання водно-сольового балансу.

Використання селери в косметичних цілях

Оскільки рослина володіє багатьма корисними властивостями, воно активно використовується косметологами, які відзначають його корисний вплив на шкіру, нігті і волосся. Для підтяжки і очищення шкіри, повернення їй молодості, гладкості і рівного відтінку використовуються маски на його основі, тоніки і лосьйони для протирання.

Чи знаєте ви? Великою любителькою селери була російська імператриця Катерина II, яка ввела його в ужиток як декоративну рослину. Під час пишних застіль при дворі всі запрошені повинні були прикрасити себе вінками з селери.

Для будь-якого типу шкіри рекомендований тонік для очищення з стебел рослини, для приготування якого потрібно:

1. Подрібнити стебла селери і залити їх окропом.
2. Наполягати 3-4 години і віджати через марлю.
3. Протирати обличчя кілька разів в день.

Сушений корінь рослини застосовується як скраб, що допомагає в оновленні верхнього епідермісу і видаляє забруднення. Свіжовичавлений сік рослини використовують для марлевого компресу, який потрібно покласти на очищене обличчя на 15-20 хвилин.

Поліпшити стан волосся допоможе живильна маска, для приготування якої знадобляться 2 ст. л. сметани з жирністю 20%, 1 жовток, сік з половини лимона і 2 ч. л. соку селери. Всі інгредієнти потрібно змішати і масажними рухами нанести на волосся і шкіру голови. Закутати голову рушником і почекати 30 хвилин. Через зазначений час змити водою з використанням шампуню.

Чи знаєте ви? У місті Портадж, який знаходиться в штаті Мічиган (США), є музей селери.

Протипоказання до вживання селери

Хоча рослина має численні позитивні властивості, не можна обійти увагою деякі протипоказання для його застосування, щоб уникнути можливого шкідливого впливу на організм.

• Слід утриматися від додавання в їжу селери при таких недугах:
• підвищений кров’яний тиск;
• варикоз і тромбофлебіт;
• нирковокам’яна хвороба і захворювання шлунково-кишкового тракту;
• коліти та ентероколіти;
• прояви жовчнокам’яної хвороби, панкреатиту і холециститу;
• епілептичні припадки;
• алергія.

Жінкам вживати цей продукт не рекомендується при таких умовах:

• вагітність, особливо після 6-го місяця;
• грудне вигодовування (рослина зменшує вироблення молока і робить його смак специфічним, що може не сподобатися дитині);
• маткова кровотеча.

Також дізнайтеся про особливості вживання селери для чоловіків.
Селера є популярним продуктом, який вибирають люди, що стежать за своїм здоров’ям. Знаючи про всі корисні властивості цієї рослини, ви зможете додати його в свій раціон, а також використовувати як косметичний засіб, що, безсумнівно, матиме позитивний вплив на весь організм.