Чим корисний мускатний горіх для чоловіків і жінок, можливу шкоду

Користь різних горіхів відома з минулих часів. Одним з найсмачніших і ароматних вважається мускатний плід. Він позитивно позначається на стані людського організму, наповнюючи його корисними вітамінами, мікро- і макро-елементами.

Склад мускатного горіха

Калорійність мускатного горіха висока. У 100 г продукту міститься більше 550 ккал. До складу плода входить безліч ефірних масел. Якщо вони потрапляють в організм в невеликих кількостях, то позитивно позначаються на серцево-судинній системі і стані печінки. У плодах мускатного горіха містяться линалоол, авгенол, дипентен. Концентрація цих речовин досягає 25% із загального складу горіха.

Також плоди містять еліміцін, який вважається сильним токсином. Якщо в організмі людини накопичується багато цієї речовини, то порушується функціонування центральної нервової системи і можуть виникати галюцинації.

Важливо! Добова норма для дорослої людини становить 3 ядра. Для дітей дозволяється не більше 1 шт.

До складу горіхів входить піридоксин, фолієва кислота, вітаміни В і С. Вони не тільки позитивно впливають на імунну систему людини, але і сприяють виробленню натуральних антиоксидантів в крові.

Серед інших речовин, що знаходяться в складі плода, відзначаються:

• фосфор і кальцій, які беруть участь у формуванні кісткової тканини;
• магній і калій, необхідні людині для нормалізації кровоносної системи;
• цинк і залізо, що забезпечують регуляцію обміну речовин;
• сапоніни, які беруть участь в уповільненні процесів старіння.

Корисні властивості

• Основна користь мускатного горіха полягає в наступних напрямках:
• Збереження молодості. За допомогою цього плоду стимулюється вироблення колагену, який усуває перші мімічні зморшки і бере участь в підтримці пружності шкіри.
• Покращує апетит і підсилює в’яжучі властивості організму, якщо людина страждає від діареї.
• Використовується для профілактики і лікування випадіння волосся.
• Має ранозагоювальні властивості, тому активно використовується для лікування виразки шлунка і кишечника.
• Послаблює зубний і головний біль.
• Якщо поєднувати мускат з молоком, то він проявляє снодійний ефект.
• Виведення токсинів з печінки і очищення нирок.
• Профілактика туберкульозу.
• Зміцнення кровоносних судин.
• Профілактика онкологічних захворювань.
• Поліпшення кровообігу головного мозку. В результаті покращується пам’ять і концентрація уваги.
• Лікування остеохондрозу, тому входить до складу багатьох мазей.

Для чоловіків

• Корисні властивості мускатного горіха для чоловіків полягають в наступному:
• профілактика облисіння;
• збільшення рівня тестостерону в крові;
• нормалізація кількості холестерину;
• перешкода розвитку імпотенції або передчасної еякуляції.

Для жінок

• Лікувальні властивості мускатного горіха для жінки:
• Лікування варикозного захворювання.
• Розщеплення жирів і усунення целюліту.
• Посилення потягу до протилежної статі (вважається натуральним афродизіаком).
• Нормалізація гормонального циклу.
• Зниження больових відчуттів під час менструації.
• Нормалізація менструального циклу (використовується також для профілактики передчасної менопаузи і клімаксу).

особливості застосування

Мускатний горіх володіє настільки сильними цілющими властивостями, що його використовують у всіх сферах життя. Плід використовують для приготування рецептів народної медицини, які дозволяють вилікуватися від багатьох захворювань.

Також ядро ​​вважається ефективним засобом в косметології. Оскільки мускатний горіх має антиоксидантні властивості, він сприяє усуненню вугрової висипки і перших зморшок. Також його можна використовувати для лікування випадіння волосся і стимуляції їх росту.
Найпоширеніша сфера застосування — кулінарія. За допомогою плода або його порошку можна додати страві екзотичний пряний смак і аромат.

Чи знаєте ви? У 1970 р на прапор Гренади, після прийняття незалежності, був поміщений мускатний горіх. Він є символом країни.

У лікувальних цілях

У разі появи розлади кишечника, можна використовувати суміш мускатного горіха і вершкового масла. Необхідно змішати 1 ст. л. порошку з ядра і 1 ст. л. топленого жиру. Приймайте приготовлену суміш по 1 ч. Л. перед кожним прийомом їжі. Курс лікування — 2 тижні, після чого потрібно зробити 14-денну перерву.

Проти підвищеного газоутворення використовується і інший рецепт народної медицини. Необхідно змішати 1 ст. знежиреного молока, 1 ст. води, 1 ст. л. мускатного порошку і 2 ст. л. імбиру. Приймати по 2 ст. л. натщесерце і перед сном. Курс лікування становить 1 тиждень, після чого необхідна перерва на 2 тижні.
Чи знаєте ви? Під час коронацій палили горіхи, щоб видалити з повітря всі бактерії, а також надати приміщенню приємний аромат. Масло цього плоду використовувалося королівськими особами для догляду за собою.
Щоб послабити біль у дитини під час прорізування зубів, необхідно змішати 1 ст. молока і 1 ч. л. мускатного порошку. Давайте суміш малюкові перед сном. Цей напій настільки корисний, що його можна застосовувати щодня, не роблячи перерву.

Вилікувати артрит або остеохондроз допомагає мазь, яку легко зробити в домашніх умовах:

1. Додайте в порошок горіха трохи рослинного масла.
2. Змішайте все до пастоподібної консистенції.
3. Прикладайте до хворого місця 2 рази на день. Процедуру потрібно проводити до повного усунення захворювання.

У косметології

Щоб позбутися від вугрів і запалення на шкірі, необхідно зробити просту маску. Для її приготування потрібно мед, мигдальний порошок і подрібнена кориця. Змішайте всі інгредієнти в рівних пропорціях. Робіть з суміші маски 2-3 рази на тиждень. Час дії суміші на обличчі — 1 хв. По закінченню цього часу змийте маску теплою водою. Цей рецепт можна використовувати для розгладження шкіри і додання їй красивого здорового сяйва.

Також можна в домашніх умовах приготувати настоянку проти випадіння волосся. Залийте 1 ст. горіхів теплою водою (+ 50 ° С) і дайте суміші настоятися 40 хв. Нанесіть настоянку на всю довжину волосся, надіньте поліетиленову шапку, а поверх пов’яжіть рушник. Витримувати суміш на голові потрібно не менше 30 хв. Після цього промийте волосся з шампунем.

Протипоказання до вживання

Якщо вживати мускатний горіх в необмеженій кількості, це може заподіяти серйозної шкоди вашому здоров’ю. Протягом доби дозволяється з’їдати не більше 3 плодів.

• До іншим протипоказань відносять:
• вагітність (на всіх термінах);
• індивідуальна непереносимість;
• припадки епілепсії;
• психічні розлади;
• лактація.

Якщо ви відчуваєте слабкість, запаморочення або напади нудоти, значить, організм перенасичений горіховими плодами. Краще припинити їх вживання і звернутися до лікаря. Також пройдіть повне обстеження, щоб зрозуміти, в чому криється причина подібного самопочуття.
Важливо! Якщо перевищити норму, то може розвинутися тахікардія і гіпертонія. У рідкісних випадках це призводить до коми або смерті.

Тепер ви знаєте, яку користь мускатний горіх приносить організму людини. Намагайтеся вживати цей продукт в невеликих кількостях, щоб не спровокувати погане самопочуття або харчове отруєння.