Помаранчева небезпека: чому до мандаринів варто поставитися з обережністю?

Чи відомо вам, що головні цитрусові кожної зими, соковиті і сонячні мандарини, не варто вживати в їжу людям, що страждають підвищеною кислотністю, захворюваннями шлунково-кишкового тракту і гастритом?

На думку фахівців, без шкоди для здоров’я можна споживати в добу не більше чотирьох мандаринів. В цьому випадку ви зможете підвищити імунітет, поспособствуете виведенню токсинів з свого організму і, зрозуміло, при відсутності протипоказань, поліпшити власний настрій. Можливо, саме тому Новий рік і Різдво — одним з найвеселіших днів у році …

Вчені не рекомендують споживати мандарин дітям і людям, які мають гепатит і нефрит на різних стадіях.

На думку експертів в питаннях дієтології і правильного харчування, традиція є мандарини на новорічні свята в цілому корисна, якщо немає ніяких протипоказань, індивідуальної непереносимості і алергічних реакцій на цитрусові.

Також важливо відзначити, що у мандаринів корисна як соковита м’якоть, так і цедра. У скоринках мандарина міститься маса антиоксидантів. А білі волокна, які поділяють цитрусові на дольки, містять флаваноїд нобілетін — той, який має потужну протизапальну дію.

Мандарини мають високий вміст лимонної кислоти, що завдає шкідливий удар по травній системі.

Не секрет, що багато хто з нас вважають за краще заварювати сухі мандаринові скоринки і класти їх у чай. Ось тільки в даному випадку важливо розуміти, що багато мандарини обробляють протигрибковими і іншими дезінфікуючими та захисними засобами. А ці кошти в свою чергу при споживанні в їжу можуть негативно відбитися на нашому здоров’ї.

Саме тому так важливо мити мандарини перед вживанням в їжу. Для цього підійде тепла вода.

Мандарин може викликати алергію, запальні процеси в печінці, кишечнику і шлунку.

Що стосується протипоказань, то в цьому питанні експерти солідарні в думці, що зловживання мандаринами може привести до розвитку алергічних реакцій, а також до здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту. А все тому, що ці фрукти містять велику кількість клітковини.

Спираючись на ці знання, дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці і вдень до 5 години вечора. Намагайтеся не вживати цитрусові натщесерце.

Також фахівці підкреслюють, що мандаринки найкраще ласувати цілком, а не у вигляді свіжовичавленого соку. Знову ж таки через клітковини, яка, будучи в часточках, завадить сахарам впливати на підшлункову залозу.

Попередня
Квіти та рослиниГортензія волотисте Полярний ведмідь (Полар Бір, Polar Bear): фото та опис сорту, посадка і догляд
Наступна
Квіти та рослиниГортензія волотисте Скайфол (hydrangea paniculata Skyfall): опис і фото, зимостійкість сорту
Рейтинг автора
Автор статьи
Ольга Іванівна
Дякуємо експертам з каналу Садовий світ, який надихає писати інформаційні статті на тему садівництва. Де розповідають про рослини, які ви можете виростити на садовій ділянці, дачі, городі. Томати, огірки, баклажани, кабачки, морква, цибуля, буряк і багато інших овочів будуть рости без хвороб і шкідливих комах якщо ви прислухаєтеся до порад досвідчених садівників. Ви зможете подивитися на каналі майстер-класи про догляд за квітами: трояндами, астильба, флокси, хризантемами ... Найкорисніша інформація як для початківців, так і досвідчених садівників і городників.
Написано статей
1971
Допомогла стаття? Оцініть її
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Додати коментар