Кешью: користь і шкода для організму чоловіків, як правильно вживати смажені горіхи

Серед горіхових побратимів кешью (або індійський горіх) відрізняється безліччю корисних властивостей. При цьому майже відсутні алергічні реакції і індивідуальна непереносимість. Цей горіх може стати незамінним союзником чоловічому здоров’ю, якщо тільки немає протипоказань.

Де росте і як виглядає кешью

Батьківщиною цієї рослини вважається Бразилія. Невибагливий у догляді, тому сорт значно поширився в регіоні з теплим кліматом. Вирощують більш ніж в 30-ти країнах.
Це вічнозелене дерево висотою максимум 30 м. З низкорасположенной, густою кроною. Листя овальної форми здаються пластмасовими, м’ясисті і щільні. Цвіте протягом декількох тижнів зеленувато-рожевими квітами (якщо умови сприяють, то і три рази за рік).

горіх кеш'ю

Зовні плоди дерева нагадують досить великий болгарський перець. Яблуко кешью (псевдофрукт) грушоподібної форми жовтого або червоного кольору. За смаком м’якоть яблука кисло-солодка і соковита. До верхівці кріпиться сам горішок, схожий на завиток або кому. Середня вага — 1,5 г.

Важливо! Шкаралупа горіхів отруйна, тому що під нею міститься токсична масло, здатне викликати сильну алергію і ураження шкіри. Горіхи термічно обробляють до повного випаровування небезпечного масла. Вживають в смаженому вигляді.

вітамінний склад

Кешью відрізняються мінімальною жирністю. Користь визначається присутністю в складі жирних Омега-3, 6 і 9 кислот, білків, крохмалю, вуглеводів, натуральних цукрів.

Інші корисні компоненти:

  • вітаміни Е, А, В1, В2, РР;
  • лізин;
  • триптофан;
  • гліцин;
  • магній;
  • залізо;
  • калій;
  • кальцій;
  • фосфор;
  • цинк;
  • селен.

Харчова цінність кешью

Корисні властивості для чоловіків

Для чоловіків, які контролюють вагу і прагнуть правильно харчуватися, важливим є низька калорійність, в порівнянні з іншими горіхами, і присутність певних «чоловічих» вітамінів:

  • бета-каротин;
  • токоферол;
  • тіамін;
  • ніацин.

Чи знаєте ви? Мексиканці застосовують індійський горіх в косметології — обесцвечивают веснянки.

  • Представникам сильної статі можна вживати цей продукт і в лікувальних цілях:
  • Спалює шкідливий холестерин.
  • Прискорює обмінні процеси.
  • Стимулює м’язовий тонус.
  • Підвищує імунітет і стабілізує серцеву діяльність.
  • Активний в боротьбі з шкірними захворюваннями.
  • Блокує поширення в організмі інфекції.
  • Підвищує гемоглобін.
  • Допомагає в лікуванні органів дихання.

Корисні властивості кешьюПродукт перешкоджає набору ваги, прекрасно тамуючи почуття голоду

при потенції

Горіхи кешью здатні допомогти чоловікам, які страждають слабкою ерекцією і швидкої еякуляцією (найчастіше, через стрес, не маючи будь-яких захворювань).
Щоденне вживання цього продукту здатне підвищити потенцію, поліпшити якість сперми, активізувати рухову функцію сперматозоїдів, зробити їх більш життєздатними.

Чи знаєте ви? За допомогою кешью в Африці роблять тату, а на Гаїті — борються з бородавками.

Протипоказання до застосування

Рекомендована кількість, яке можна з’їдати без шкоди для організму, становить 10 горішків в день.

  • Існує ряд обмежень:
  • Протипоказаний людям з надмірною вагою і дітям.
  • Хоча алергічні реакції зустрічаються рідко, протипоказанням є індивідуальна непереносимість.
  • Неприпустимо вживання в сирому вигляді через небезпеку отримати серйозні опіки або спровокувати сильний напад алергії. Потрібно обов’язково смажити.
  • Не можна приймати в їжу зморщені або пересушені плоди. Прогірклий смак або чужорідний запах також не припустимі.

Протипоказання до вживання кешью

Як вживати горіх

Якщо обсмажувати горіхи, з’являється приємний солодкуватий смак. Їх можна обсмажити, додавши сіль, приготувати з медом або в карамелі.

Кешью активно використовується в кулінарії:

  1. З горіхів готують масло і різні горіхові соуси.
  2. Вони виступають як інгредієнт перших і других страв.
  3. Їх корисно додавати в салати для підвищення поживності і поліпшення смаку.
  4. Використовують у випічці та інших кондитерських виробах (морозиво, всілякі десерти).

Дізнайтеся докладніше про корисні властивості і протипоказання смаженого кешью.

Горіхи кешью сприяють здоров’ю і бадьорості чоловіків, підтримують статеву силу і перешкоджають розвитку багатьох захворювань.

Попередня
ГоріхиВолоський горіх: користь і шкода для жінок, застосування в народній медицині, як вживати
Наступна
ГоріхиПерегородки волоських горіхів: лікувальні властивості, рецепти від хвороб, застосування і протипоказання
Рейтинг автора
Автор статьи
Павло Степанович
Овочівник - сорто-випробувач, огородник зі стажем більш ніж 15 років. Людина дуже давно закінчила сільгосп Академію і має величезний стаж агронома.
Написано статей
1518
Допомогла стаття? Оцініть її
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Додати коментар