Як правильно пити відвар і настій шипшини дорослим, скільки можна в день, чи можна на ніч і натще

Шипшина — одне з найвідоміших цілющих рослин, що містять найбільшу кількість вітаміну С. Його можна пити не тільки дорослим, але й дітям. Але, щоб отримати максимальний ефект від напою, необхідно правильно його приготувати і дозувати.

Як приготувати шипшина

Відвар з плодів рослини можна створити зі свіжих або засушених ягід. Нещодавно зірваний шипшина споживається в їжу, а ще з нього роблять сік. Плід необхідно підготувати для вживання, очистивши від пилу. В їжу вибирають щільні і блискучі ягоди.

Засушений шипшина використовується для приготування не тільки відварів, але і різних настоянок, чаю настоїв. Готувати напій з цього чудодійного рослини дуже легко, знаючи і дотримуючись рецептуру.

Чи знаєте ви? Всього в світі налічується близько 50 000 сортів шипшини.

відвар

Напій створюється за особливим співвідношенням використовуваних компонентів. Для приготування 1 склянки відвару знадобиться 20 г ягід. Якщо плоди свіжі, їх нарізають невеликими шматочками. Засушений шипшина береться цільним. Стакан води і підготовлені ягоди поміщаються в невелику каструлю.

Під час кип’ятіння суміш обов’язково накривається кришкою. Для готування відвару знадобитися всього лише 10 хвилин кипіння. Після закінчення часу каструля знімається з вогню і остигає поза холодильником протягом 24 годин. Після цього отриманий напій проціджують через марлю. Зберігати в такому стані відвар можна до 2 днів.

Відео: як заварити шипшина

настій

Для приготування цього напою необхідно знайти щільно закривається посуд. Найкращим варіантом стане звичайний термос. Плоди шипшини обов’язково подрібнюються будь-яким доступним способом. У такому вигляді плоди поміщаються в термос, виходячи із пропорції 40 г на 1 л рідини, і заливаються крутим окропом.

Посуд щільно закривається і залишається остигати протягом 8 годин поза холодильником. Готувати настій за такою технологією найбільш ефективно, так як він збереже більше корисних речовин.

Чи корисно пити шипшину кожен день

Згідно з результатами недавно проведених досліджень, щоденний прийом будь-якого напою з шипшини призведе до істотного поліпшення загального стану здоров’я людини.

• Якщо споживати його добову норму кожен день, то можна отримати цілий ряд позитивних змін:
• Поліпшується робота імунної системи організму. Особливо корисний прийом в холодну пору року.
• Знижується рівень втоми. Відвар з шипшини чудово заспокоює в стресових ситуаціях.
• Нормалізується і поліпшується процес перетравлення їжі.
• Знижується ймовірність інсульту або інфаркту у літніх людей або схильних до цих захворювань пацієнтів.
• При постійному вживанні знижується ймовірність формування злоякісних ракових клітин.
• Прискорюється засвоєння заліза, що потрапляє в організм з їжею.
• Щоденний прийом сприяє нормалізації розвитку дитячого організму.

Ознайомтеся докладніше, для чого заварюють відвар шипшини.

Як часто можна вживати шипшина

Щоб уникнути прояву негативних наслідків від прийому плодів рослини, фахівці рекомендують пити відвар щодня протягом не більше 2 місяців. Потім слід зробити невелику перерву на 1-2 тижні.

дорослим

Стандартна добова норма для дорослої людини дорівнює 200 мл. Її можна розділити на 2-3 прийоми. Для покращення імунітету до вірусних і респіраторних захворювань, необхідно випивати 3 стандартні чашки в день.

Кількість вживаного напою залежить від захворювання, віку людини, наявності алергії.

Фортеця відвару в цьому випадку повинна бути мінімальна. На 500 мл рідини береться 2 чайні ложки ягід. Прийом кошти на увазі лікування двомісячними курсами з перервами на 7-10 днів.

Під час застуди відвар рекомендується пити не більше 3 разів на протязі дня. Останній прийом обов’язково повинен бути перед сном.

ознайомтеся
Шипшина для жіночого здоров’я

Найкращим варіантом стане неміцний настій у вигляді чаю. Для цього на 400-500 мл рідини береться 2 чайних ложки ягід. Напій настоюється не більше 10 хвилин, після чого ягоди відціджують, а чай зберігається протягом дня.

Захворювання відтоку жовчі можна лікувати аналогічним відваром. При цьому прийом напою здійснюється до прийому їжі. Процедура лікування триває 2 тижні, після чого слідує перерва на 7-10 днів.

Заварювати і вживати чай до повного одужання або ж, при наявності хронічних захворювань, щодня.

Одним з варіантів профілактичного прийому відвару з шипшини вважається підвищення тонусу організму. Для цього досить випивати 1 чашку щодня після сніданку.

При необхідності доросла людина може спожити більше настою, ніж дитина.

дітям

Перед початком вживання відвару дітьми, що не досягли віку 6 років, обов’язково проводиться консультація у педіатра. Якщо доктор дає схвалення, то готується слабкіший напій.

У нього додають 500 мл гарячої води і максимум 2 чайних ложки ягід. Настій шипшини вживається дітьми в залежності від захворювання та віку.

Радимо дізнатися, чи можна шипшина новонародженим.

Для зміцнення імунітету рекомендується застосовувати наступні порції:

• 6-12 місяців — максимум 2 чайних ложки;
• від 1 року до 3 років — двічі на добу по 1 столовій ложці;
• від 3 до 5 років — 2 рази на день по 2 столових ложки;
• старше 6 років — третину склянки двічі на добу.

Для визначення точної норми відвару, який можна приймати дитині щодня, необхідно пройти консультацію у лікаря або фахівця-імунолога.

шипшина натщесерце

Настій шипшини в багатьох випадках п’ють тільки натщесерце при деяких захворюваннях і для зміцнення імунної системи організму. Щоб запобігти появі хвороби в холодну пору, необхідно приймати настій з ягід перед прийомом їжі.

ознайомтеся
Напої з шипшини і глоду: як готувати, користь і шкода

Таке вживання дозволить активним і корисним компонентам шипшини швидше і якісніше засвоїтися.

Прийом відвару натще допускається при запорах. Для цього береться 2-3 столових ложки сушених або свіжих плодів і заливаються 500 мл окропу. Після охолодження настою до кімнатної температури, випивається перед першим прийомом їжі.

Настояні 2 чайні ложки ягід в 500 мл окропу беруть при холециститі. За 30 хвилин до їжі випивається стакан такого чаю. Курс лікування триває не більше 1 місяця з десятиденним перервою після кожних 30 днів.

Найбільш підходящим часом прийому відвару вважається ранній ранок, коли людина ще не встиг прийняти першу їжу.

В окремих випадках допускається використання чаю перед вживанням будь-якої їжі, навіть невеликого перекусу. Для отримання більш докладної інформації про те, скільки можна вживати рослина, слід проконсультуватися у лікаря.

Чи можна пити шипшину на ніч

Відвар або настій з ягід шипшини можна і потрібно пити на ніч строго дотримуючись дозування. Після закінчення години після прийому останньої порції їжі необхідно випити відразу добову норму рівну 200 мл. Така процедура дозволяє прискорити засвоєння організмом заліза і кальцію.

Що лікує шипшина

Список захворювань, які здатний вилікувати корисний шипшина, вражає. Цілющі властивості має не тільки ягода, а й корінь, і добувається масло. Відвар або настій з плодів рослини допоможе людям, що страждають хворобами серця. Напій покращує самопочуття при анемії, порушеннях кровообігу в судинах, атеросклерозі, психічному і фізичному виснаженні.

Чи знаєте ви?

Протипоказання до вживання

• Незважаючи на позитивні властивості, щоденне пиття з шипшини може виявитися згубним для здоров’я людини:
• Через великої кількості містяться вітамінів, часто виникає гіпервітаміноз.
• Плоди шипшини рекомендується перед вживанням розрізати і очистити від насіння. Вони можуть викликати небажаний послаблюючий ефект або інтоксикацію.
• Рясне зміст аскорбінової кислоти може викликати підвищення рівня кислотності. Тому відвар або настій слід уважно приймати людям страждаючим печією.
• Дубильна кислота, що знаходиться в ягодах, має властивість пошкоджувати зубну емаль. Тому рекомендується після вживання напою сполоснути ротову полоти водою.
• Заборонено вживати рослина в будь-якому вигляді дітям, вік яких не досяг 6 місяців.

Щоб настій із шипшини надав всі ті позитивні впливи на організм, які описані вище, необхідно дотримуватися норм його вживання. Ніколи не займайтеся самолікуванням, а зверніться у сімейного лікаря. Намагайтеся купувати продукцію тільки у ліцензованих продавців або збирати ягоди в екологічно чистих місцях.