Шипшина: корисні властивості та протипоказання для організму жінок, як його вживати і заварювати

Шипшина цінується за багате

Хімічний склад і калорійність шипшини

Дозрілі плоди шипшини містять корисні речовини, які так необхідні для профілактики і лікування захворювань, а насіння насичені жирними маслами, використовуються для приготування кремів і масок.

Хімічний склад шипшини такий:

  • аскорбінова кислота (вітамін С) — від 2,5 до 5,5%;
  • вітаміни В1, В2, РР, провітамін А, лікопін, каротиноїди, криптоксантин;
  • мікро- і макроелементи (залізо, мідь, цинк, кальцій, калій, селен, магній, фосфор, натрій);
  • глюкоза, фруктоза, сахароза — загальне

    Корисні властивості для жінок

    Володіючи таким багатим складом, шипшина допомагає зберегти здоров’я і красу жінки.

    • Вживаючи щодня чай, відвар або користуючись косметикою на основі масла шипшини, організм насичується:
    • Вітаміном С, дубильними речовинами, флавоноїдами, які зміцнюють імунітет, діють як противірусний, антибактеріальний, протизапальний засіб, допомагаючи справитися з простудними захворюваннями.
    • Мінералами, каротиноїди, які сприяють нормалізації тиску, знижують ризик ішемічної хвороби, виробляючи імунітет до стресу.
    • Клітковиною і дубильними речовинами, відновлюючи мікрофлору в кишечнику, виводячи токсини, що накопичилися з організму.
    • Як тонізуючий засіб допомагає виробляти колаген.
    • Жирне масло при додаванні в косметичні засоби живить шкіру вітаміном Е.

    Велику користь заварний шипшина приносить вагітним, даючи максимальну користь організму майбутньої мами і дитини, насичуючи корисними речовинами і вітамінами. А в поєднанні з горобиною, суницею, смородиною допомагає під час небажаної застуди, виключаючи хімічні препарати, впоратися з хворобою.

    склад шипшини

    Шипшина для схуднення

    Як би не виглядала жінка, вона прагне виглядати ще краще. При надмірній вазі, перш ніж сісти на дієту, необхідно знайти причину. Однією з причин може бути порушення обмінних процесів в організмі.

    Вживання при хворобах

    При простудних і серцево-судинних захворюваннях, як жовчогінний і сечогінний засіб, при хворобах шлунково-кишкового тракту — далеко не весь список проблем жіночого організму, при яких допомагають настої, соки, відвари з стиглих плодів шипшини.

    Перш ніж почати використовувати наявні кошти з цієї ягоди, проконсультуйтеся з лікарем про користь, адже при певних захворюваннях виникає ризик погіршити стан здоров’я. Випиваючи відвар із плодів для профілактики або при захворюванні, слід дотримуватися встановленої лікарем дози. Лікувальна добова норма становить не більше 1 л готового напою. Пам’ятайте, що ягоди мають термін придатності, і через два роки вони втрачають свої корисні якості.

    Дізнайтеся про вживання шипшини при діабеті.

    Шипшина і тиск

    Плоди шипшини запобігають ламкість судин, зміцнюючи капіляри, і відновлюють роботу серцевого м’яза, перешкоджають утворенню тромбів і покращують кровообіг, тим самим нормалізуючи підвищений тиск.

    Шипшина при артеріальному тискуЯк і будь-який медичний препарат, відвар слід вживати обережно, починаючи з однієї склянки в добу, при цьому для контролю тонометром вимірюють тиск, записують кожен раз свідчення

    Тільки переконавшись, що результат позитивний, можна збільшувати дозу і пити корисний відвар не більше місяця, роблячи перерву на два тижні, а потім продовжувати прийом знову. Відвар для гіпертоніків роблять на воді, так як настойка на спирті дасть зворотний результат, тиск не впаде, а навпаки, підвищиться.

    Важливо! Перед початком прийому настоїв із шипшини настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем.

    Шипшина при застуді

    У народі ягоди шипшини називають «північний апельсин», так як в ньому міститься до 5,5% аскорбінової кислоти, яка допомагає впоратися з простудними захворюваннями. Володіючи противірусним і антибактеріальним ефектом, підсилює захисну функцію організму, створюючи гнітючу середу для патогенних мікроорганізмів, посилюючи бар’єр для їх розмноження. Лікувальний чай допоможе знизити температуру і підвищити опірність організму застуді.

    Шипшина при застуді

    Протипоказання і шкода

    Користь шипшини незаперечна, але, незважаючи на корисні якості, є протипоказання.

    Неправильне вживання може завдати шкоди здоров’ю:

    1. Спиртова настоянка підвищить тиск і протипоказана людям, які страждають від гіпертонії.
    2. При наявності каменів в нирках може призвести до перекриття сечовивідних шляхів.
    3. При вживанні надміру виникає ризик збільшення в’язкості крові, що призводить до утворення тромбів.
    4. Вітамін С і каротиноїди можуть викликати алергію.

    Чи знаєте ви? Як показали археологічні розкопки, плоди шипшини використовувалися в їжу людиною ще в кінці льодовикової епохи.

    • Заварювати відвар або чай не слід тим, хто страждає:
    • виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки;
    • підвищеною кислотністю шлунка;
    • тромбофлебітом;
    • ендокардитом;
    • алергією.

Жіночий організм схильний до безлічі хвороб, і, вдаючись до народної медицини, не варто забувати про шкоду при неправильному використанні плодів шипшини і при протипоказання.

Протипоказання до застосування шипшини

Рецепти із шипшини

Хороша господиня завжди знайде застосування корисної ягоді. З шипшини варять киселі, компоти, роблять соки, джеми і, звичайно, відвари, настоянки і чаї. Додаючи м’яту, чорну смородину, брусницю, отримують смачний напій з корисним набором вітамінів.

Якщо вам ніколи чекати, поки чай настоїться в термосі, залийте 15 шт. ягід окропом (500 мл) в керамічному посуді і через 15-20 хвилин можете пити ароматний напій з приємною кислинкою на смак.

рецепт №1

середньо

компот

Ще один спосіб приготування ягоди на зиму — компот. Вітамінний, тонізуючий напій, приємний на смак використовують як лікувальний засіб і як смачний напій.

3 л40 хвилин
кроки
4 інгредієнта

  • плоди шипшини

    100 г

  • вода

    3 л

  • цукор

    250 г

  • м’ята

    3-4 гілочки

Харчова цінність на 100 г:
калорійність
46,8 ккал
білки
0,1 г
жири
0,2 г
вуглеводи
12 г

  1. У приготовлену банку (3 л) насипають 100 г свіжих ягід, 3-4 гілочки м’яти і заливають окропом.
  2. Дають настоятися 20-25 хв.
  3. Зливають воду в каструлю, додають 250 г цукру, доводять до кипіння і заливають ягоди.
  4. Щільно закочують кришкою і ставлять остигати.
  5. Готовий компот опускають в погріб.
  6. Компот із шипшини
    Взимку приємно здивуйте друзів, пригостивши компотом із шипшини з м’ятою.

Радимо почитати про користь вживання шипшини з медом.

рецепт №2

легко

відвар

Відвар готують не тільки для внутрішнього вживання, а й використовують як засіб для протирання шкіри.

250 мл20 хвилин
кроки
2 інгредієнта

  • вода

    250 мл

  • шипшина

    40 г

Харчова цінність на 100 г:
калорійність
17,6 ккал
білки
0,5 г
жири
0 г
вуглеводи
3,4 г

  1. Залити ягоди водою.
  2. На повільному вогні довести до кипіння і потримати 5-7 хв.
  3. Остиглий відвар готовий до вживання.

  4. Відваром можна обполіскувати волосся, так як він знімає роздратування, зміцнює коріння, відновлює структуру волосся.

Широке застосування плодів шипшини в народній медицині практикується як додатковий засіб при багатьох захворюваннях, ягоди використовуються в косметичних цілях для шкіри, нігтів і волосся. Любителів трав’яних настоїв шипшина порадує приємним смаком, але принесе користь тільки при правильному вживанні. Починаючи лікування чаєм, не забудьте проконсультуватися з лікарем.

Попередня
ШипшинаШипшина вітамінний ВНІВІ: опис сорту з фото, зовнішній вигляд
Рейтинг автора
Автор статьи
Павло Степанович
Овочівник - сорто-випробувач, огородник зі стажем більш ніж 15 років. Людина дуже давно закінчила сільгосп Академію і має величезний стаж агронома.
Написано статей
1518
Допомогла стаття? Оцініть її
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Додати коментар