Чи можна мамі, що годує їсти аґрус: з якого віку дитини, в якому вигляді

Ягоди і фрукти — дуже важлива частина харчування жінки, яка годує грудьми. Вони містять безліч вітамінів і мікроелементів, необхідних в післяпологовий період, і обов’язково повинні бути присутніми в раціоні, але до їх вибору потрібно підходити з особливою відповідальністю. Необхідно, щоб мама, яка годує їла натуральні продукти, в яких відсутні хімічні речовини, і в подальшому годувала дитину якісною їжею. Влітку обов’язково потрібно їсти сезонні фрукти і ягоди, тому що взимку вони, як правило, з добавками хімічних речовин.

Вибір фруктів і ягід при грудному вигодовуванні

Жінкам при годуванні груддю загрожують, як правило, алергічні реакції і проблеми з травленням малюка, тому в раціон краще не включати плоди червоного і оранжевого кольорів: пігмент, який надає яскраве забарвлення, викликає алергічні висипання і плями. Навіть червоне яблуко краще очистити від шкірки.
Червоні і помаранчеві фрукти

Не варто також їсти багато полуниці, черешні, вишні, суниці та малини. Краще замінювати їх по можливості білими і жовтими сортами. Не варто також вживати і цитрусові. Ці фрукти через великої кількості вітаміну С можуть викликати алергію у багатьох жінок, що годують.

Важливо! Для початку краще їсти до п’яти ягід і простежити за реакцією організму малюка протягом двох днів і тільки потім збільшувати кількість уживаного фрукта.

У будь-яких фруктах і ягодах міститься велика кількість сахарози. При попаданні в кишечник, вони провокують бродіння, відповідно, у дитини посилюються коліки, тому жінці, яка годує грудьми, потрібно звертати увагу на кількість цукру в продуктах.

Агрус при грудному вигодовуванні

До літніх сезонним ягодам відноситься і агрус. У раціон годуючої мами, як і будь-які інші продукти, його потрібно вводити поступово. Адже навіть найкорисніші та збагачені вітамінами ягоди можуть викликати алергічну реакцію після пологів.
Агрус при ГВ

Корисні властивості агрусу

Крім смакових якостей агрусу, він є також джерелом магнію, який позитивно впливає на організм і матері, і дитини, покращуючи кислотно-лужний баланс організму. Також агрус включає в себе кілька груп вітамінів. Він стабілізує обмін речовин годуючої мами, сприяє виведенню з організму токсинів.

Цікаво почитати  Агрус сорти Гроссуляр: опис, переваги і недоліки, догляд, врожайність, фото, відгуки

Дізнайтеся про користь агрусу для людини: при діабеті, вагітним, при подагрі.

Ягода позитивно впливає і на формування внутрішніх органів новонародженої дитини, зменшуючи ризик розвитку патологій. У більшості випадків, він не викликає негативних реакцій в шлунку новонародженого. Його перевагою є і те, що в своєму складі він не має фарбувальних пігментів, які, в свою чергу, можуть викликати алергію.

  • До складу фрукта входять наступні компоненти:
  • вітаміни С, А, В;
  • яблучна, фолієва і лимонна кислота;
  • флавоноїди;
  • дубильні речовини;
  • корисні мінерали і мікроелементи.

Корисні властивості агрусу

Протипоказання до вживання

Незважаючи на безліч корисних властивостей фрукта, він має і шкідливі, якщо неправильно його вводити в раціон або ж не врахувати протипоказання до його вживання. Не рекомендується його вживати при наявності хвороб шлунково-кишкового тракту.

  • До таких хвороб відносяться:
  • виразка шлунку;
  • коліт;
  • запалення дванадцятипалої кишки;
  • ентерит

Варто пам’ятати і про індивідуальну непереносимість, яка може викликати складні алергічні реакції. При грудному вигодовуванні важливо знати, що агрус у деяких новонароджених може провокувати метеоризм, що призводить до здуття живота і загальному поганого самопочуття малюка.

Чи знаєте ви? Ягоди агрусу є відмінним жовчогінним засобом.

В якому вигляді можна їсти

Ягоду дозволяється їсти годуючим жінкам як в сирому, так і в переробленому вигляді.

сирий

Як і будь-яка ягода, в сирому вигляді агрус має набагато більше вітамінів і корисних речовин, ніж в переробленому.
агрус
Але в силу того що організм новонародженого ще не зміцнів, сирої агрус може дратувати стінки шлунка малюка, викликаючи відрижку, метеоризм і інші проблеми з травленням, тому якщо у матері-годувальниці немає серйозних протипоказань, а організм дитини сприятливо реагує на вживання в їжу агрусу, то варто віддати перевагу сирим, чи не переробленим ягодам.
Читайте: вплив груш на організм годуючих мам.

перероблений

У разі непереносимості і протипоказань, що годує мама може вживати варення, компоти, сушити ягоди. Якщо вживати морси і компоти з агрусу, організм матері-годувальниці і малюка буде отримувати не тільки корисні речовини, але і буде легше і швидше засвоювати продукт через велику кількість рідини.
перероблений агрус

Варення з агрусу, джеми і компоти смачні, але термообробка мінімізує його цінність для здоров’я. Для того щоб зробити сезонну заготівлю ягід і зберегти вітаміни, використовують такі методи:

  1. заморожування (При охолодженні ягоди зберігають максимальне кількості вітамінів).
  2. сушка (Знижується ймовірність алергічних реакцій і зберігається велика кількість вітамінів).
  3. засипка цукром (Завдяки цукру як консерванту зберігається основна частина корисних речовин).
Цікаво почитати  Агрус сорти Машенька: опис, переваги і недоліки, догляд, врожайність, фото

Чи знаєте ви? У плодах агрусу міститься велика кількість пектинів (від 0,5 до 0,85%), вони пов’язують в кишечнику важкі метали, які проникають в організм з водою, їжею і повітрям, а потім виводять їх з організму. Таким чином, агрус знижує ризик онкологічних захворювань.

Вік дитини при введенні в раціон мами агрусу

При виборі вживання сирого або ж переробленого агрусу слід враховувати і вік дитини. Чим старше дитина, тим більшу кількість сирих ягід мама, яка годує може їсти.

агрус

до місяця

У перший місяць життя малюка бажано не їсти аґрус червоного і жовтого кольору, а краще вживати сорти зеленого кольору. Корисніше в такому випадку їсти більше сушених ягід, варити з них компоти, морси.

Важливо! Організм місячної дитини ще не виробляє всі необхідні ферменти для травлення.

до півроку

Згодом до півроку можна вводити поступово в раціон сорти червоного і жовтого кольорів. Для початку ці сорти краще вживати у вигляді компоту або в сушеному вигляді. Це допоможе зменшити ступінь алергічної реакції в разі її виникнення.
Агрус для дітей до півроку

до року

Чим старшою стає дитина, тим більшу кількість сирих ягід можна вводити в раціон. Так, травна система дитини до року може набагато легше перенести і переварити сирі ягоди.

Якщо негативних наслідків немає, ягода як в сирому, так і в переробленому вигляді допускається до вживання відразу після появи на світ новонародженого і при досягненні дитиною піврічного і однорічного віку. Але ніколи не слід забувати, що навіть все хороше і корисне має бути в міру, тому уважно стежте за кількістю і якістю вживаного продукту, тоді і ви будете здорові, і ваші малюки не постраждають від неправильного харчування.

Попередня
АгрусЯк правильно обробити кущі агрусу навесні окропом: покрокова інструкція, фото, відео
Наступна
АгрусАгрус сорти Яровий: опис, переваги і недоліки, догляд, врожайність, фото, відгуки
Допомогла стаття? Оцініть її
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Додати коментар